Pesquisadores do Instituto de Medicina Cl\u00ednica e Experimental de Praga, capital da Rep\u00fablica Tcheca, apontam que reduzir o n\u00famero de refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias pode ser uma medida eficaz para o controle de diabetes tipo 2, a forma mais comum da doen\u00e7a.<\/p>\n
O estudo observou dois grupos de 27 volunt\u00e1rios, com idade entre 30 e 70 anos, durante seis meses \u2013 nos tr\u00eas primeiros, um grupo faria apenas duas refei\u00e7\u00f5es, entre 6h e 10h e entre 12h e 16h. O outro faria seis pequenas refei\u00e7\u00f5es, inclusive \u00e0 noite. Depois o processo se inverteria.<\/p>\n
Os volunt\u00e1rios perderam mais peso durante o per\u00edodo de menor n\u00famero de refei\u00e7\u00f5es (1,4 kg a menos que o outro grupo, al\u00e9m de 4 cm a menos na cintura do que os outros participantes) e apresentaram taxa glic\u00eamica menor. \u201cOs n\u00fameros comprovam a evid\u00eancia de que poucas refei\u00e7\u00f5es maiores seriam o melhor caminho a seguir por quem tem diabetes tipo 2\u201d, afirmaram os autores do artigo publicado nesta quinta-feira na publica\u00e7\u00e3o Diabetologia.<\/p>\n
As duas dietas eram de 1.700 calorias e compostas de 50 a 55% de carboidratos, 20 a 25% de prote\u00edna e menos de 30% de gordura. A coordenadora da pesquisa, Hana Kahleova, declarou que os pacientes ficaram com medo de sentir fome \u00e0 noite, mas esse temor n\u00e3o se confirmou. \u201cPelo contr\u00e1rio, aqueles que fizeram seis refei\u00e7\u00f5es ao dia n\u00e3o se sentiram satisfeitos. Foi um dado muito surpreendente\u201d, explicou \u00e0 TV brit\u00e2nica.<\/p>\n
“Nossos dados contradizem a opini\u00e3o generalizada de que comer com mais freq\u00fc\u00eancia \u00e9 mais saud\u00e1vel. Alguns estudos t\u00eam sugerido que pessoas que consomem mais lanches s\u00e3o menos propensas a serem obesas, mas outras grandes pesquisas t\u00eam demonstrado que lanches frequentes podem levar ao ganho de peso e ao aumento do risco de diabetes tipo 2”, destaca o artigo publicado ontem.<\/p>\n
A comunidade cient\u00edfica reagiu ao achado tcheco, reafirmando que uma dieta saud\u00e1vel e equilibrada, exerc\u00edcios f\u00edsicos e a manuten\u00e7\u00e3o do peso saud\u00e1vel , al\u00e9m de seguir a terapia medicamentosa, s\u00e3o medidas vitais para controlar a doen\u00e7a. \u201cSer\u00e3o necess\u00e1rios estudos mais amplos \u2013 tanto no n\u00famero de volunt\u00e1rios quanto em tempo \u2013 para estabelecer mudan\u00e7as nas recomenda\u00e7\u00f5es que s\u00e3o dadas \u00e0s pessoas com diabetes tipo 2\u201d, alertou a Sociedade Brit\u00e2nica de Diabetes.<\/p>\n
Fonte: Pernambuco.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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