Abril, o m\u00eas mundial da sa\u00fade e da atividade f\u00edsica, pode ser uma \u00f3tima oportunidade para abandonar a vida sedent\u00e1ria e come\u00e7ar a se exercitar. Na hora de escolher uma modalide para praticar, os moradores da Regi\u00e3o Metropolitana do Recife disp\u00f5em de uma rede de espa\u00e7os gratuitos.<\/p>\n
Apenas na praia de Boa Viagem existem 50 op\u00e7\u00f5es de exerc\u00edcios nos 8 km de extens\u00e3o da orla. \u00c9 poss\u00edvel praticar t\u00eanis, futebol, skate e muscula\u00e7\u00e3o em equipamentos pr\u00f3prios de academias, com o acompanhamento de profissionais de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica. A modelo Anna Melo, 20, escolheu o cal\u00e7ad\u00e3o de Boa Viagem como lugar para praticar exerc\u00edcios. Anda de skate diariamente na orla, indo do Pina a Set\u00fabal. \u201c\u00c9 o melhor espa\u00e7o da cidade\u201d, destacou.<\/p>\n
Na Zona Norte do Recife, o Parque da Jaqueira \u00e9 o mais procurado. Com uma pista de 1 km para caminhadas e corridas, a \u00e1rea arborizada atrai esportistas das 6h \u00e0s 22h. Um deles \u00e9 o universit\u00e1rio Jos\u00e9 Victor Farias, 19 anos, que se exercita pedalando. \u201cComo aqui tem muita sombra, \u00e9 o melhor lugar para andar de bike e respirar bem\u201d, afirmou.<\/p>\n
No Parque Treze de Maio, \u00e1rea central da capital pernambucana, grupos de treinamento funcional se re\u00fanem. Na Praia de Z\u00e9 Pequeno, em Olinda, os espa\u00e7os para jogar futev\u00f4lei s\u00e3o os mais disputados. J\u00e1 na Pra\u00e7a Viaduto de Prazeres, em Jaboat\u00e3o dos Guararapes, o principal atrativo \u00e9 a quadra poliesportiva.<\/p>\n
Levantamento<\/p>\n
Tr\u00eas em cada cinco pessoas s\u00e3o consideradas suficientemente ativas em Pernambuco, ou seja, t\u00eam tempo di\u00e1rio de atividade f\u00edsica igual ou superior a 30 minutos. Foi o que revelou a Pesquisa Nacional de Sa\u00fade (PNS), de 2014. No pa\u00eds, 46,0% dos adultos informaram n\u00e3o praticar atividade f\u00edsica em n\u00edvel suficiente no lazer, no trabalho, nos afazeres dom\u00e9sticos ou nos deslocamentos di\u00e1rios e 28,9% assistiam televis\u00e3o por tr\u00eas ou mais horas di\u00e1rias.<\/p>\n
O servidor p\u00fablico Andr\u00e9 Holanda, 42 anos, \u00e9 um dos pernambucanos que integram a lista dos fisicamente ativos. Ele pratica t\u00eanis na Praia de Boa Viagem h\u00e1 mais de um ano. \u201cA grande vantagem das quadras da orla \u00e9 o fato de serem abertas ao p\u00fablico e gratuito. Fiz t\u00eanis por nove anos em clubes particulares e, hoje, fa\u00e7o aulas com um professor aqui, podendo contemplar a vista\u201d, disse.<\/p>\n
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Fonte: Diario de Pernambuco<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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