A palavra artrose remete \u00e0 terceira idade, mas n\u00e3o \u00e9 bem assim. Uma das causas comprovada \u00e9 a quest\u00e3o da hereditariedade e, por conta disso, o hist\u00f3rico familiar de cada paciente \u00e9 averiguado. Al\u00e9m disso, O excesso de atividade f\u00edsica, na muscula\u00e7\u00e3o, com sobrecarga de peso, ou mesmo o oposto, a obesidade, est\u00e3o levando cada vez mais jovens na faixa et\u00e1ria de 30 anos a sofrerem com as dores da artrose.<\/p>\n
A muscula\u00e7\u00e3o com muito peso, a corrida sem descanso, os esportes competitivos dividem a “culpa” com obesidade e sedentarismo para a popula\u00e7\u00e3o da terceira d\u00e9cada procurar os ortopedistas e descobrir problemas nos joelhos, quadris e tornozelos.<\/p>\n
Para quem est\u00e1 acima do peso, emagrecer \u00e9 fundamental, mas n\u00e3o condi\u00e7\u00e3o exclusiva para evitar a artrose j\u00e1 que existe o componente gen\u00e9tico. Quem conviveu durante muito tempo com a obesidade, tem a cartilagem prejudicada, situa\u00e7\u00e3o que permanece ap\u00f3s o emagrecimento. \u00c9 preciso uma ajuda especializada e com treinos espec\u00edficos para o fortalecimento das articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Um n\u00famero cada vez maior de pessoas entre 30 e 50 anos t\u00eam sofrido dores provocadas pelo desgaste das articula\u00e7\u00f5es de joelhos, quadris, tornozelos e coluna. 10% da popula\u00e7\u00e3o nesta faixa et\u00e1ria apresenta esse problema de sa\u00fade. Nessa faixa et\u00e1ria a artrose geralmente \u00e9 fruto de trauma, uma carga excessiva de exerc\u00edcios. E o n\u00famero de pessoas nesta faixa et\u00e1ria nos consult\u00f3rios m\u00e9dicos, com diagn\u00f3stico de artrose, \u00e9 cada vez maior.<\/p>\n
O que leva um paciente com artrose a procurar um m\u00e9dico \u00e9 a dor articular e a perda da sua fun\u00e7\u00e3o, ou seja, a limita\u00e7\u00e3o de seus poss\u00edveis movimentos. Os jovens que querem ficar distantes da artrose e do reumatismo, al\u00e9m de maneirar nos exerc\u00edcios, n\u00e3o podem recorrer a artif\u00edcios perigosos, como os anabolizantes ou suplementos sem indica\u00e7\u00e3o especializada. Se diagnosticarmos a doen\u00e7a mais cedo, podemos mudar a rotina de exerc\u00edcios pesados da pessoa. Por isso, consultar um m\u00e9dico especialista ao menor sinal de dores \u00e9 t\u00e3o importante.<\/p>\n
Para quem pratica muscula\u00e7\u00e3o e n\u00e3o quer sofrer com a artrose, a orienta\u00e7\u00e3o especializada para os treinos \u00e9 o que protege mais. Os especialistas orientam ainda que o descanso da musculatura \u00e9 essencial para evitar problemas. Outra dica \u00e9 n\u00e3o colocar muito peso nos aparelhos, em especial se isso for feito por conta pr\u00f3pria. Fica o alerta!<\/p>\n
Fonte: Jornal do Commercio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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