Por ano, as doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o e o c\u00e2ncer s\u00e3o respons\u00e1veis pela morte de 542 mil brasileiros, segundo o registro do Datasus. Os problemas cardiovasculares ainda lideram as causas de \u00f3bitos, mas se o Brasil n\u00e3o investir em mudan\u00e7as substanciais nas pol\u00edticas p\u00fablicas de preven\u00e7\u00e3o, detec\u00e7\u00e3o e tratamento do c\u00e2ncer, a doen\u00e7a se tornar\u00e1 a principal causa de mortes no Pa\u00eds j\u00e1 em 2029.<\/p>\n
O alerta \u00e9 do Observat\u00f3rio da Oncologia, uma plataforma de an\u00e1lise de dados criada pelo movimento Todos Juntos Contra o C\u00e2ncer (TJCC). No \u00faltimo estudo realizado pela institui\u00e7\u00e3o, foi feita uma proje\u00e7\u00e3o a partir dos dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE) entre os anos 2000 e 2013 e proje\u00e7\u00f5es para o futuro (at\u00e9 2040), comparando o n\u00famero de \u00f3bitos e incid\u00eancia do c\u00e2ncer com os de doen\u00e7as cardiovasculares (como infarto e AVC). A conclus\u00e3o \u00e9 que, em 2029, a taxa de mortalidade de tumores chegar\u00e1 a 115 a cada 100 mil habitantes, enquanto o \u00edndice de \u00f3bitos por doen\u00e7as cardiovasculares ser\u00e1 de 113 por 100 mil.<\/p>\n
Atualmente, O c\u00e2ncer \u00e9 a segunda causa de morte por doen\u00e7as, no Brasil. Segundo o INCA, s\u00e3o cerca de 180 mil mortes por ano. Ao contr\u00e1rio do que acontece em pa\u00edses desenvolvidos, os \u00edndices de mortalidade n\u00e3o caem no Brasil. O principal motivo \u00e9 o diagn\u00f3stico tardio.<\/p>\n
Informa\u00e7\u00e3o sobre a doen\u00e7a \u00e9 o primeiro passo para saber prevenir. Por isso, s\u00e3o criadas a\u00e7\u00f5es na luta contra o c\u00e2ncer, como o Dia Estadual de Combate ao C\u00e2ncer, neste 10 de mar\u00e7o. A data, institu\u00edda em 2014, tem como objetivo aumentar a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a doen\u00e7a, que mata 8,3 milh\u00f5es de pessoas mundialmente. Por isso \u00e9 importante para chamar ainda mais aten\u00e7\u00e3o para o c\u00e2ncer.<\/p>\n
S\u00e3o cerca de 600 mil novos casos estimados pelo Instituto Nacional do C\u00e2ncer (INCA) para 2017\u00a0e a melhor maneira de diminuir as chances de ter c\u00e2ncer passa pela ado\u00e7\u00e3o de um estilo de vida saud\u00e1vel, o que significa seguir recomenda\u00e7\u00f5es j\u00e1 bem conhecidas, como praticar atividades f\u00edsicas regularmente e ter uma boa alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A oncologista Paula Sampaio ressalta que existem alguns tipos de c\u00e2ncer que s\u00e3o considerados evit\u00e1veis, pois possuem rela\u00e7\u00e3o direta com o estilo de vida. A m\u00e9dica cita estat\u00edsticas oficiais, que comprovam os benef\u00edcios da chamada preven\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria, que \u00e9 aquela capaz de evitar o c\u00e2ncer. \u201cDe acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), pelo menos 33% dos c\u00e2nceres mais comuns podem ser evitados diminuindo-se o consumo de \u00e1lcool e adotando dietas mais saud\u00e1veis. Evitar a exposi\u00e7\u00e3o ao sol sem prote\u00e7\u00e3o e o sedentarismo tamb\u00e9m s\u00e3o fatores fundamentais. A OMS estima que somente o abandono do h\u00e1bito de fumar aumenta a prote\u00e7\u00e3o contra a doen\u00e7a em cerca de 50%\u201d, destaca Paula.<\/p>\n
No in\u00edcio de 2013, Shirley Ara\u00fajo percebeu uma altera\u00e7\u00e3o na mama durante um autoexame. Na \u00e9poca, com 31 anos, ela conta que n\u00e3o costumava fazer exames preventivos para o c\u00e2ncer, como a mamografia. Mas, quando percebeu a altera\u00e7\u00e3o, procurou logo um m\u00e9dico e fez exames de ultrassom e bi\u00f3psia que confirmaram ser um tumor maligno.<\/p>\n
Em setembro, ela passou por cirurgia para retirada do tumor e iniciou em seguida o tratamento de quimioterapia e radioterapia. Desde junho de 2014, Shirley passa pelo acompanhamento de controle, com exames a cada tr\u00eas meses.<\/p>\n
Ap\u00f3s o c\u00e2ncer, ela garante que mudou alguns h\u00e1bitos para ter uma vida mais saud\u00e1vel. \u201cMudei minha rotina, para desacelerar um pouco, adotei uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel com saladas verdes e alimentos integrais (antes, consumia muitos alimentos industrializados e congelados, que agora est\u00e3o fora da dieta alimentar) e sempre que posso, fa\u00e7o atividades f\u00edsicas como caminhadas, nata\u00e7\u00e3o e frequento a academia\u201d, enumera. \u201cSe antes, eu tinha cuidado com a sa\u00fade, agora a aten\u00e7\u00e3o \u00e9 redobrada\u201d.\u00a0Ela agora \u00e9 uma das coordenadoras do grupo La\u00e7os e Len\u00e7os, que re\u00fane outras mulheres v\u00edtimas do c\u00e2ncer de mama. O grupo faz palestras e outras atividades de orienta\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o \u00e0 doen\u00e7a.<\/p>\n
H\u00e1bitos importantes para adotar<\/p>\n
Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/p>\n
Pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas<\/p>\n
Combate ao fumo<\/p>\n
Redu\u00e7\u00e3o do consumo de \u00e1lcool<\/p>\n
Realiza\u00e7\u00e3o de exames peri\u00f3dicos<\/p>\n
Al\u00e9m disso, outras medidas para prevenir o c\u00e2ncer incluem:<\/p>\n
Proteger a pele da exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol.<\/p>\n
Praticar sexo seguro.<\/p>\n
Vacinas contra agentes causadores de c\u00e2ncer, tais como a hepatite e HPV.<\/p>\n
Conhecer o seu hist\u00f3rico m\u00e9dico familiar e rastreamento regular para o c\u00e2ncer.<\/p>\n
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Fonte: LeiaJ\u00e1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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