N\u00e3o dar trela para o sedentarismo, um aliado na corrida pelo emagrecimento, para auxiliar a manter as taxas sob controle ou apenas uma maneira de liberar endorfina. S\u00e3o in\u00fameros os motivos que levam as pessoas a se matricularem nas academias. O problema \u00e9 que, pelo f\u00e1cil acesso, muitos iniciam os exerc\u00edcios sem procurar o aval m\u00e9dico. Os especialistas alertam: a falta de acompanhamento m\u00e9dico pode causar danos \u00e0 sa\u00fade do paciente.<\/p>\n
A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 consultar o m\u00e9dico e realizar o teste ergom\u00e9trico antes de iniciar a rotina de atividades f\u00edsicas. \u201cQuando o aluno apresenta dois ou mais fatores de risco, \u00e9 exigido o parecer cardiol\u00f3gico, que inclui o teste ergom\u00e9trico. Isso ocorre, por exemplo, em casos de homens com mais de 55 anos que s\u00e3o hipertensos\u201d, ressalta a coordenadora f\u00edsica da Oka Gym, Amanda Rodrigues.<\/p>\n
Al\u00e9m dos hipertensos e dos homens com mais de 55 anos, mulheres com mais de 45 anos, pessoas acima do peso, sedent\u00e1rios e fumantes devem ficar atentos. Homens e mulheres que re\u00fanam duas ou mais dessas caracter\u00edsticas precisam da aprova\u00e7\u00e3o do cardiologista (parecer cardiol\u00f3gico, com realiza\u00e7\u00e3o de teste ergom\u00e9trico) para iniciar com seguran\u00e7a a atividade f\u00edsica. \u201cEssa avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9 importante, pois d\u00e1 informa\u00e7\u00f5es a respeito das zonas em que o preparador f\u00edsico poder\u00e1 trabalhar o aluno, permitindo adequar o exerc\u00edcio \u00e0 capacidade dele\u201d, pontua Amanda.<\/p>\n
Outro caso em que \u00e9 exigido o parecer cardiol\u00f3gico antes de iniciar a atividade \u00e9 o de pacientes que j\u00e1 tenham uma doen\u00e7a preestabelecida, como os cardiopatas. \u201cUm aluno cardiopata, com hist\u00f3rico de cirurgia, tem s\u00e9rias limita\u00e7\u00f5es, e n\u00e3o poder\u00e1 treinar em qualquer intensidade. No teste, o m\u00e9dico o leva at\u00e9 o m\u00e1ximo de intensidade que ele suporta e, a partir da\u00ed, indica a frequ\u00eancia card\u00edaca que eu poderei trabalhar com ele. Por exemplo: se o medico foi at\u00e9 140 batimentos num idoso de 60 anos e ele n\u00e3o apresentou nenhuma arritmia, saberei que a zona de seguran\u00e7a dele vai at\u00e9 este batimento\u201d, explica a coordenadora f\u00edsica.<\/p>\n
H\u00e1 ainda outro caso em que a autoriza\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9 necess\u00e1ria antes de iniciar o treinamento na academia. \u00c9 quando o aluno, mesmo n\u00e3o apresentando nenhum fator de risco, relata desconforto quando faz exerc\u00edcios. \u201cQuando ele sente dor no peito ou desmaia ao fazer exerc\u00edcios, deve-se considerar que ele apresenta risco alto e exigir o teste\u201d, completa Amanda.<\/p>\n
Nos casos em que o aluno n\u00e3o apresenta nenhum fator de risco ou possui apenas um, no m\u00e1ximo, a indica\u00e7\u00e3o de parecer cardiol\u00f3gico \u00e9 dada como sugest\u00e3o. \u201cO ideal seria que todos fizessem uma consulta cardiol\u00f3gica antes de iniciar uma atividade f\u00edsica. Isso ajudaria muito para que os educadores f\u00edsicos prescrevessem o treino com base em informa\u00e7\u00f5es mais seguras. Mas sabemos que isso pode ser um empecilho para que o aluno comece a se exercitar. Muita gente tem dificuldade de buscar uma academia, organizar hor\u00e1rio de treino e sair do sedentarismo e exigir isso comprometeria o envolvimento\u201d, argumenta a educadora f\u00edsica.<\/p>\n
Vale lembrar que toda solicita\u00e7\u00e3o de exame \u00e9 prescrita exclusivamente por um m\u00e9dico.<\/p>\n
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Fonte: Jornal do Commercio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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