\u00c9 fato comprovado cientificamente que a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas \u00e9 uma das principais respons\u00e1veis pelo aumento da qualidade de vida. E o h\u00e1bito tem uma peso positivo ainda maior em pessoas que convivem com a depress\u00e3o e outros transtornos psiqui\u00e1tricos. Para marcar o\u00a0Dia Mundial da Sa\u00fade, lembrado nesta sexta-feira (7), que este ano traz a depress\u00e3o como tema, o grupo de caminhada e corrida Hapvida +1K promover\u00e1 neste s\u00e1bado (8), a partir das 6h, uma a\u00e7\u00e3o gratuita com aulas de pilates, dan\u00e7a e outros exerc\u00edcios diversos. A programa\u00e7\u00e3o acontecer\u00e1 no Parque Dona Lindu, em Boa Viagem, Zona Sul do Recife.<\/p>\n
A pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas traz benef\u00edcios variados e entre os exerc\u00edcios escolhidos, os mais indicados s\u00e3o os que proporcionam prazer a quem os pratica. \u201cAl\u00e9m da intera\u00e7\u00e3o social que tamb\u00e9m \u00e9 importante para quem sofre de depress\u00e3o, a autoestima dos praticantes de atividades f\u00edsicas, se eleva. \u00c9 importante que um m\u00ednimo de tempo que seja, fique reservado para que o prazer do exerc\u00edcio escolhido seja usufru\u00eddo\u201d, ressalta a psic\u00f3loga da Medicina Preventiva do Hapvida, S\u00edlvia Regina.<\/p>\n
O Hapvida +1K oferece gratuitamente treinos para corrida e caminhada, em diferentes polos do Recife: Jaqueira, Parque Dona Lindu, Casa Caiada (Olinda), Beira Rio, UFPE e Boa Viagem. Quem quiser participar pode se inscrever no endere\u00e7o\u00a0www.hapvida.com.br\/mais1k\u00a0e aguardar em uma lista de espera.<\/p>\n
+1K Dia Mundial da Sa\u00fade \u2013 Depress\u00e3o
\nData:\u00a0s\u00e1bado, 8 de abril
\nHor\u00e1rio:\u00a0partir das 6h
\nLocal:\u00a0Parque Dona Lindu \u2013 Boa Viagem
\nAcesso gratuito<\/p>\n
\n
Fonte: Jornal do Commercio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00c9 fato comprovado cientificamente que a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas \u00e9 uma das principais respons\u00e1veis pelo aumento da qualidade de vida. E o h\u00e1bito tem uma peso positivo ainda maior em pessoas que convivem com a depress\u00e3o e outros transtornos psiqui\u00e1tricos. Para marcar o\u00a0Dia Mundial da Sa\u00fade, lembrado nesta sexta-feira (7), que este ano traz […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[]},"categories":[9],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38192"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38192"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38193,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38192\/revisions\/38193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}