Manter uma boa postura corporal no cotidiano \u00e9 o h\u00e1bito que mais ajuda a evitar que as dores nas costas e musculares apare\u00e7am. Esta \u00e9 a opini\u00e3o (58% e 38%, respectivamente) de boa parte dos entrevistados da terceira edi\u00e7\u00e3o da pesquisa A\u00a0Dor\u00a0no Cotidiano, realizada pela farmac\u00eautica Advil com o apoio do Ibope Conecta. Entre os inc\u00f4modos mais frequentes, 76% dos participantes disseram ter tido dor de cabe\u00e7a pelo menos uma vez nos \u00faltimos tr\u00eas meses, 65% afirmaram ter tido dor nas costas e 63% relataram ter tido dores musculares.<\/p>\n
A dor nas costas \u00e9 a causa mais comum de afastamento do trabalho: dos entrevistados que sofrem com o inc\u00f4modo, 65% sentem essa dor pelo menos uma vez por semana. Ano passado, o percentual registrado foi de 64%. \u201cFazer atividades repetitivas ou ficar muito tempo na mesma posi\u00e7\u00e3o \u2013 sentado, de p\u00e9 ou dirigindo \u2013 podem ser causas de dor nas costas\u201d, ressalta o presidente da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor, Irimar de Paula Posso.<\/p>\n
Para evitar as dores musculares, praticar atividade f\u00edsica regularmente \u00e9 uma atitude importante para 37% dos participantes. \u201cPraticar exerc\u00edcio regularmente, com modera\u00e7\u00e3o e acompanhamento profissional, \u00e9 importante para se proteger das dores nas costas e musculares e uma maneira de ter mais qualidade de vida\u201d, explica Irimar. J\u00e1 para prevenir a dor de cabe\u00e7a, os entrevistados procuram manter uma boa noite de sono (46%) e controlar o estresse (45%).<\/p>\n
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Fonte: Jornal do Commercio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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