Um dos temas mais falados neste m\u00eas d\u00e1 conta da import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. O tumor maligno, que acomete homens acima dos 50 anos, principalmente, tem causas ainda indefinidas, mas passa por h\u00e1bitos que devem ser levados em conta, segundo a orienta\u00e7\u00e3o dos profissionais de sa\u00fade. Um deles \u00e9 especificamente a alimenta\u00e7\u00e3o. Nesse quesito, alguns estudos mostram que as gorduras boas, tamb\u00e9m chamadas de insaturadas, encontradas em ingredientes como \u00f3leos de oliva e canola, sementes e at\u00e9 no abacate, exercem, sim, efeito ben\u00e9fico.<\/p>\n
A recomenda\u00e7\u00e3o do urologista do Hospital Santa Joana, Guilherme Lima, \u00e9 fazer dessa dieta selecionada parte de uma vida saud\u00e1vel. \u201cO card\u00e1pio balanceado, associado a atividades f\u00edsicas, podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o de alguns tumores. Homens que adotam dieta baseada em gorduras saud\u00e1veis, tamb\u00e9m encontradas em certos legumes, nozes e azeite de oliva, parecem ter taxa de sobrevida maior, ap\u00f3s o diagnostico de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata em est\u00e1gio n\u00e3o avan\u00e7ado\u201d, diz, ao ter como refer\u00eancia uma an\u00e1lise feita nos Estados Unidos publicada recentemente no jornal da Associa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica Americana. \u201cE quando a gente fala em gordura boa, significa subst\u00e2ncias antioxidantes, que parecem reduzir a atividade inflamat\u00f3ria e conter o avan\u00e7o da doen\u00e7a\u201d, completa o especialista.<\/p>\n
Na lista do que deve ir \u00e0 feira, alguns itens s\u00e3o indispens\u00e1veis. Para a nutricionista Fabiana Fran\u00e7a, \u00e9 importante ficar atento a que tipo de nutriente est\u00e1 sendo oferecido por determinado alimento. \u201cPeixes como atum, sardinha e salm\u00e3o s\u00e3o ricos em \u00f4mega 3 e ajudam a prevenir processos inflamat\u00f3rios no corpo. J\u00e1 frutas como tomate, goiaba, cenoura e melancia possuem o licopeno, um importante antioxidante, que previne o envelhecimento de c\u00e9lulas. Tem ainda br\u00f3colis, repolho e couve-flor, com uma subst\u00e2ncia chamada sulforafano, que evita danos celulares\u201d, explica. Com a\u00e7\u00e3o mais espec\u00edfica, soja e derivados, ervilhas e lentilhas cont\u00eam as isoflavonas, que participam do controle da testosterona, ajudando tamb\u00e9m no combate \u00e0 doen\u00e7a, ainda segundo a nutricionista.<\/p>\n
Por outro lado, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 tamb\u00e9m amenizar o consumo de alimentos industrializados e seus ingredientes artificiais, mesmo que n\u00e3o haja uma comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica sobre seus efeitos diretos. No quesito mitos e lendas, alguns componentes merecem ser discutidos com o m\u00e9dico. \u201cFicou comprovado que, tanto a vitamina E, quanto o sel\u00eanio, n\u00e3o apresentam qualquer benef\u00edcio na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. Outra quest\u00e3o \u00e9 o ch\u00e1 verde, comum nos pa\u00edses asi\u00e1ticos, e, como se sabe, l\u00e1 eles t\u00eam menor \u00edndice de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, onde se atribui esse consumo \u00e0 preven\u00e7\u00e3o. Mas, na verdade, a doen\u00e7a l\u00e1 \u00e9 menor por v\u00e1rios fatores, incluindo a dieta deles como um todo\u201d, completa Lima.<\/p>\n
\n
Fonte: Folha de Pernambuco<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Um dos temas mais falados neste m\u00eas d\u00e1 conta da import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. O tumor maligno, que acomete homens acima dos 50 anos, principalmente, tem causas ainda indefinidas, mas passa por h\u00e1bitos que devem ser levados em conta, segundo a orienta\u00e7\u00e3o dos profissionais de sa\u00fade. Um deles \u00e9 especificamente a alimenta\u00e7\u00e3o. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41953,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[]},"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41952"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41952"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41952\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41954,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41952\/revisions\/41954"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41952"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41952"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41952"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}