C\u00e2ncer de pulm\u00e3o, o que mais mata no mundo! E os casos t\u00eam aumentado, mesmo entre as pessoas que n\u00e3o fumam. A causa pode ser a polui\u00e7\u00e3o. Nove milh\u00f5es de pessoas morrem por ano no mundo v\u00edtimas da sujeira do ar que respiram.<\/p>\n
No Bem Estar desta segunda-feira, 27 de novembro, Dra. Ana Escobar conta que a polui\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m aumenta o risco de partos prematuros. E a nutricionista Patricia Prada explica porque os poluentes do ar tamb\u00e9m est\u00e3o deixando o mundo cada vez mais obeso. Mas o que fazer para evitar a polui\u00e7\u00e3o? A proposta dos especialistas n\u00e3o \u00e9 mudar de cidade, \u00e9 mudar a cidade.<\/p>\n
Saiba mais<\/strong> Prematuridade –<\/strong> Segundo a Sociedade de Pediatria, o beb\u00ea \u00e9 considerado prematuro quando nasce antes de 37 semanas de gesta\u00e7\u00e3o. Baixo peso \u00e9 nascer com menos de 2,5 kg. Ambos s\u00e3o o desfecho de m\u00faltiplos determinantes, as causas podem ser relacionadas ao ambiente em que o beb\u00ea foi concebido, \u00e0 sa\u00fade da m\u00e3e, os cuidados no pr\u00e9-natal, entre outros fatores. Ou seja, o processo pode come\u00e7ar antes da gesta\u00e7\u00e3o e pode ter efeitos ao longo de toda a vida. E o que a polui\u00e7\u00e3o causada pelos carros, ind\u00fastrias e queimas tem a ver com isso? Um estudo realizado na Faculdade de Medicina da USP cruzou os registros de sa\u00fade de 5.542 beb\u00eas nascidos no Hospital Universit\u00e1rio da USP entre abril de 2012 e mar\u00e7o de 2014 com dados sobre os n\u00edveis de polui\u00e7\u00e3o por \u00f3xidos de nitrog\u00eanio e part\u00edculas inal\u00e1veis finas dos endere\u00e7os das m\u00e3es. O aumento dos poluentes foi relacionado com um aumento de 30% dos partos prematuros e de 37% do baixo peso ao nascer.<\/p>\n Obesidade –<\/strong> Um estudo em parceria da USP com a Unicamp mostrou que camundongos que foram submetidos a ambientes polu\u00eddos, engordaram mais do que o grupo comparativo e ambos eram submetidos \u00e0 mesma dieta. Os poluentes gerariam uma resposta inflamat\u00f3ria que prejudica o funcionamento do hipot\u00e1lamo, que por sua vez n\u00e3o recebe a informa\u00e7\u00e3o trazida pelo organismo da saciedade. J\u00e1 h\u00e1 estudos tamb\u00e9m sobre efeitos inflamat\u00f3rios dos poluentes no p\u00e2ncreas, que prejudicam a produ\u00e7\u00e3o de insulina e propiciam o estabelecimento de diabetes.<\/p>\n O que fazer para aliviar a polui\u00e7\u00e3o – Valorizar as cidades compactas, cobrando isso das autoridades. As cidades menores n\u00e3o s\u00e3o solu\u00e7\u00e3o, a ideia n\u00e3o \u00e9 fugir para o campo. O idela \u00e9 fazer de tudo para diminuir a dist\u00e2ncia entre trabalho, estudos, casa, lazer e consumo por meio de bairros mistos com moradia, com\u00e9rcio, ciclovias e cal\u00e7adas. Assim \u00e9 poss\u00edvel aumentar a atividade f\u00edsica e reduzir os carros, geradores dos poluentes.<\/p>\n Um estudo publicado sobre o impacto de cidades compactas no The Lancet no ano passado mostrou que isso, em SP, geraria aumento de 24% na atividade f\u00edsica, redu\u00e7\u00e3o de 7% nas mortes por doen\u00e7a cardiovascular e de 5% nos casos de diabetes tipo 2.<\/p>\n Limpando o p\u00f3 – Assim como limpamos a casa com frequ\u00eancia para retirar o p\u00f3, a dica da Dra. Ana para minimizar os efeitos da polui\u00e7\u00e3o nas vias respirat\u00f3rias \u00e9 limp\u00e1-las com soro, umidificar o ar e inalar ar \u00famido, por meio de umidificadores e inaladores, que fluidificam as secre\u00e7\u00f5es e ajudam na expectora\u00e7\u00e3o. Isso \u00e9 especialmente importante nas crian\u00e7as pequenas, que n\u00e3o conseguem voluntariamente tossir com a intensidade eficaz. Mas aten\u00e7\u00e3o, isso \u00e9 s\u00f3 um paliativo, existem muitos poluentes que penetram profundamente no organismo porque s\u00e3o part\u00edculas fin\u00edssimas ou gases que causam danos a longo prazo, muitas vezes silenciosos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" C\u00e2ncer de pulm\u00e3o, o que mais mata no mundo! E os casos t\u00eam aumentado, mesmo entre as pessoas que n\u00e3o fumam. A causa pode ser a polui\u00e7\u00e3o. Nove milh\u00f5es de pessoas morrem por ano no mundo v\u00edtimas da sujeira do ar que respiram. No Bem Estar desta segunda-feira, 27 de novembro, Dra. 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\nComo est\u00e1 a polui\u00e7\u00e3o agora? \u00c9 bom saber! Assim como checamos e queremos saber a previs\u00e3o do tempo, o \u00edndice UV, \u00e9 importante buscar informa\u00e7\u00f5es sobre a polui\u00e7\u00e3o atmosf\u00e9rica na sua cidade ou regi\u00e3o. Isso \u00e9 importante principalmente para pessoas que tenham problemas de sa\u00fade, como altera\u00e7\u00f5es cardiovasculares e pulmonares. Dependendo da situa\u00e7\u00e3o, pode ser recomend\u00e1vel principalmente para essas pessoas evitar esfor\u00e7os f\u00edsicos ao ar livre nas \u00e1reas polu\u00eddas. Em S\u00e3o Paulo, o site da Cetesb d\u00e1 informa\u00e7\u00e3o em tempo real. Tamb\u00e9m h\u00e1 aplicativos que fazem essa avalia\u00e7\u00e3o segundo par\u00e2metros globais.<\/p>\n