{"id":42249,"date":"2017-12-11T08:30:41","date_gmt":"2017-12-11T11:30:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/?p=42249"},"modified":"2017-12-11T08:30:41","modified_gmt":"2017-12-11T11:30:41","slug":"os-beneficios-do-omega-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/os-beneficios-do-omega-3\/","title":{"rendered":"Os benef\u00edcios do \u00d4mega 3"},"content":{"rendered":"
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Redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as cardiovasculares, controle do colesterol e preven\u00e7\u00e3o de problemas relacionados \u00e0 vis\u00e3o est\u00e3o entre as vantagens do nutriente<\/p>\n

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Ol\u00e1 leitores e internautas que acompanham a coluna de Sa\u00fade e Bem-Estar. Hoje vou falar para voc\u00eas sobre o \u00d4mega 3.<\/p>\n

Certamente j\u00e1 ouviram falar que o uso de \u00d4mega 3 proporciona muitos benef\u00edcios. Realmente \u00e9 um nutriente que devemos utilizar diariamente . Vejam suas qualidades:<\/p>\n

1 – Reduz o risco de Doen\u00e7as Cardiovasculares: O EPA regula a atividade das plaquetas, diminuindo as chances de aparecimento de Trombos, que podem levar ao Infarto ou AVE’s (Acidente Vascular Cerebral).<\/p>\n

2 – Controle do Colesterol: Esse \u00c1cido Graxo promove aumento do colesterol “bom” HDL e diminui o LDL, colesterol “ruim\u201d.<\/p>\n

3 – Previne problemas relacionados \u00e0 vis\u00e3o: Esse nutriente participa da forma\u00e7\u00e3o da Retina, prevenindo doen\u00e7as degenerativas da vis\u00e3o.<\/p>\n

4 – Melhora a fun\u00e7\u00e3o cerebral: Participa da forma\u00e7\u00e3o de Bainha de Mielina, uma gordura que amplia as sinapses (comunica\u00e7\u00f5es) entre os neur\u00f4nios. Podemos adquirir este nutriente em Peixes, linha\u00e7a e na forma de suplementos.<\/p>\n

SA\u00daDE EM DIA
\nMostra Cient\u00edfica em sa\u00fade acontece em Caruaru
\nA Secretaria de Sa\u00fade de Caruaru, atrav\u00e9s da Ger\u00eancia de Gest\u00e3o do Trabalho e Educa\u00e7\u00e3o em Sa\u00fade, realiza no pr\u00f3ximo dia 12 de dezembro, a sua 1\u00aa Mostra Cient\u00edfica. A proposta \u00e9 reunir produ\u00e7\u00f5es cient\u00edficas elaboradas pelos alunos e professores das Institui\u00e7\u00f5es de Ensino conveniadas e servidores do munic\u00edpio. \u201cNosso objetivo \u00e9 socializar os trabalhos de conclus\u00e3o de curso e experi\u00eancias nas unidades de sa\u00fade do munic\u00edpio, que s\u00e3o campo de est\u00e1gio, funcionando como um momento oportuno de conhecimento e troca de informa\u00e7\u00f5es\u201d, explicou a Coordenadora de Educa\u00e7\u00e3o em Sa\u00fade, Suellen Silva.Na oportunidade, ser\u00e1 realizado tamb\u00e9m um f\u00f3rum sobre viol\u00eancia obst\u00e9trica em Caruaru com o M\u00e9dico de Fam\u00edlia e Comunidade, Izaias Souza J\u00fanior, do Programa de Educa\u00e7\u00e3o pelo Trabalho para a Sa\u00fade – PET-Sa\u00fade, que apresentar\u00e1 as experi\u00eancias do Programa nas unidades. A mostra ser\u00e1 realizada nas depend\u00eancias da Secretaria de Sa\u00fade, das 8h \u00e0s 17h.<\/p>\n

DOSE DE SA\u00daDE<\/p>\n

“Minha dose di\u00e1ria de sa\u00fade n\u00e3o se resume apenas a uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e atividades f\u00edsicas, mas poder acordar todos os dias e fazer aquilo que me realiza como pai, esposo e profissional. No meu caso, n\u00e3o h\u00e1 f\u00f3rmulas, mas foco em bons h\u00e1bitos, e isto me traz sa\u00fade mental e f\u00edsica”. Henrique Pimentel \u2013 Professor e Consultor Empresarial.<\/p>\n

VOC\u00ca SABIA?
\nBeb\u00eas podem receber massagem…<\/p>\n

“O beb\u00ea tamb\u00e9m pode ser beneficiado com uma programa\u00e7\u00e3o de fisioterapia com \u00eanfase em terapia manual. O profissional trabalhar\u00e1, principalmente, a estimula\u00e7\u00e3o motora e sensorial da crian\u00e7a, aplicado t\u00e9cnicas espec\u00edficas para cada caso. O beb\u00ea interage com o fisioterapeuta, portanto, n\u00e3o \u00e9 uma rela\u00e7\u00e3o passiva. Nos casos de beb\u00eas prematuros, a fisioterapia tem ajudado tamb\u00e9m, em especial na quest\u00e3o do ritmo respirat\u00f3rio. O fisioterapeuta ensinar\u00e1 a m\u00e3e da crian\u00e7a a fazer est\u00edmulos em casa, auxiliando no tratamento convencional. Portanto, a fase gestacional pode ser mais tranquila para a mulher que faz sess\u00f5es de fisioterapia. Outra t\u00e9cnica bastante utilizada, atualmente, para levar amor ao beb\u00ea, bem como diminuir irritabilidade e os efeitos da c\u00f3lica nos pequenos, \u00e9 a t\u00e9cnica shantala, trazida para o ocidente atrav\u00e9s do obstetra franc\u00eas Fr\u00e9d\u00e9rick Leboyer, em 1970. Trata-se de uma massagem em partes espec\u00edficas no corpo da crian\u00e7a pela m\u00e3e. Nesta t\u00e9cnica \u00e9 importante o contato visual da mam\u00e3e com o beb\u00ea, al\u00e9m de um ambiente silencioso. Outra dica importante \u00e9 nunca colocar o beb\u00ea para dormir de bru\u00e7os”. Roberto J\u00fanior \u2013 Fisioterapeuta e Quiropraxista.<\/p>\n<\/div>\n

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Fonte: Folha de Pernambuco<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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