Estudo com 29 moradores de 90 a 101 anos de uma \u00e1rea rural italiana descobriu que tra\u00e7os de personalidade t\u00eam forte impacto na vida longa.<\/p>\n
Um grupo de moradores do sul da It\u00e1lia d\u00e1 mostras, segundo pesquisadores, de que a longevidade pode depender de outras variantes al\u00e9m da dieta saud\u00e1vel, da gen\u00e9tica e da pr\u00e1tica constante de exerc\u00edcios.<\/p>\n
\nEstudo rec\u00e9m-publicado no peri\u00f3dico cient\u00edfico “International Psychogeriatrics” acompanhou a sa\u00fade mental de 29 moradores de nove aldeias na subregi\u00e3o italiana de Cilento \u2013 conhecida por agrupar centenas de pessoas com mais de 90 anos. Em comum, essas pessoas demonstraram ter tra\u00e7os como teimosia e otimismo.<\/p>\n
\n“H\u00e1 diversos estudos j\u00e1 feitos com idosos, mas eles geralmente focam em gen\u00e9tica, em vez de sa\u00fade mental ou personalidade”, afirma em um comunicado o m\u00e9dico Dilip V. Jeste, principal autor do estudo e professor da Universidade da Calif\u00f3rnia em San Diego, nos Estados Unidos.<\/p>\n
\n“Os temas principais a emergir do nosso estudo, que parecem ser caracter\u00edsticas associadas \u00e0 melhor sa\u00fade mental dessa popula\u00e7\u00e3o rural (italiana), s\u00e3o positividade, \u00e9tica de trabalho, teimosia e um forte la\u00e7o com fam\u00edlia, religi\u00e3o e terra.”<\/p>\n
\nSegundo o estudo, “o amor pelo ambiente (onde vive)” parece ser uma caracter\u00edstica bem forte na popula\u00e7\u00e3o idosa de Cilento e determinante em sua longevidade, sendo esta descrita como “um equil\u00edbrio entre aceita\u00e7\u00e3o e determina\u00e7\u00e3o de superar adversidades, al\u00e9m de uma atitude positiva (…) que d\u00ea prop\u00f3sito \u00e0 vida”.<\/p>\n
\nForam feitas an\u00e1lises quantitativas e entrevistas com os centen\u00e1rios ou quase centen\u00e1rios de Cilento, bem como com seus parentes, para conhecer personalidade e hist\u00f3rias de vida, incluindo migra\u00e7\u00f5es, eventos traum\u00e1ticos e cren\u00e7as individuais.<\/p>\n
\n“S\u00e3o pessoas que passaram por depress\u00f5es, tiveram que migrar, perderam entes queridos”, prossegue Jeste. “Para poder seguir em frente, tiveram que aceitar e se recuperar das coisas que n\u00e3o podiam mudar, mas tamb\u00e9m lutar pelas coisas que, sim, podiam.”<\/p>\n
\nBem-estar apesar das perdas<\/strong><\/p>\n \nEssa atitude pode fazer com que, segundo o estudo, os nonagen\u00e1rios e centen\u00e1rios mantenham seu bem-estar mental apesar de sua sa\u00fade f\u00edsica ter se deteriorado com a idade.<\/p>\n \nA maioria dos participantes do estudo segue sendo ativa, fazendo trabalhos regulares em suas casas e no campo.<\/p>\n \nUm dos idosos de Cilanto disse, na entrevista concedida aos pesquisadores, que a viuvez o afetou profundamente, mas que ele tem se esfor\u00e7ado para seguir adiante.<\/p>\n \n“Perdi minha amada esposa h\u00e1 apenas um m\u00eas, e isso me deixou muito triste. Fomos casados por 70 anos. Estive pr\u00f3ximo dela durante sua doen\u00e7a e me senti vazio ap\u00f3s perd\u00ea-la. Mas, gra\u00e7as a meus filhos, agora estou me recuperando e me sinto muito melhor. Tenho quatro filhos, dez netos e nove bisnetos. Lutei durante toda a minha vida e estou sempre pronto para as mudan\u00e7as. Acho que as mudan\u00e7as trazem vida e a chance de crescer.”<\/p>\n \nOutro entrevistado destacou a import\u00e2ncia de pensar positivamente.<\/p>\n \n“Sempre h\u00e1 uma solu\u00e7\u00e3o na vida. \u00c9 isto o que o meu pai me ensinou: a sempre enfrentar as dificuldades e a esperar pelo melhor.”<\/p>\n \nOs idosos de Cilento demonstraram ter mais autoconfian\u00e7a e habilidades decis\u00f3rias \u00e0 medida que envelheciam, al\u00e9m de n\u00edveis menores de depress\u00e3o e ansiedade – o que leva os pesquisadores a falar em um “paradoxo do envelhecimento”.<\/p>\n \n“\u00c9 a ideia de que o bem-estar e a sabedoria podem aumentar com a idade, mesmo que a sa\u00fade f\u00edsica esteja pior”, afirma Jeste.<\/p>\n \nPara o m\u00e9dico, “n\u00e3o existe uma forma \u00fanica de chegar aos 90 ou aos 100 anos, e tampouco acho que para chegar l\u00e1 seja necess\u00e1rio uma mudan\u00e7a radical de personalidade”.<\/p>\n \n“Mas (o estudo) mostra que h\u00e1 certos atributos muito importantes, como a resili\u00eancia, o forte apoio social, o comprometimento e a confian\u00e7a em si mesmo.”<\/p>\n \n‘Zonas azuis’<\/strong><\/p>\n \nOutros estudos pr\u00e9vios j\u00e1 analisaram popula\u00e7\u00f5es extremamente longevas no mundo, batizadas de “zonas azuis” pelo cientista americano Dan Buettner. S\u00e3o elas: ilha de Okinawa, no Jap\u00e3o, a cidade de Loma Linda, na Calif\u00f3rnia (EUA), a ilha de Ikaria, na Gr\u00e9cia, na Sardenha (It\u00e1lia), e a pen\u00ednsula de Nicoya, na Costa Rica.<\/p>\n \nBuettner focou, por\u00e9m, suas pesquisas sobretudo nos h\u00e1bitos alimentares dessas popula\u00e7\u00f5es, e descobriu que sua dieta consiste em alimentos menos processados.<\/p>\n \n“A maioria dos alimentos que consomem v\u00eam de plantas. Mas, acima de tudo, s\u00e3o alimentos n\u00e3o processados \u200bou muito pouco processados”, disse ele, que contou ter partido da “bastante estabelecida” no\u00e7\u00e3o de que apenas 20% da nossa longevidade m\u00e9dia pode ser atribu\u00edda \u00e0 gen\u00e9tica.<\/p>\n \n“Os 80% restantes (se devem) ao estilo de vida e ao ambiente”, afirmou Buettner \u00e0 BBC em meados do ano.<\/p>\n \n Fonte: G1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Estudo com 29 moradores de 90 a 101 anos de uma \u00e1rea rural italiana descobriu que tra\u00e7os de personalidade t\u00eam forte impacto na vida longa. 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