Pesquisas com animais indicam que atividade f\u00edsica tem efeitos imediatos sobre a sa\u00fade card\u00edaca, reduzindo a gravidade de infartos.<\/p>\n
Quanto tempo de exerc\u00edcio \u00e9 preciso fazer para come\u00e7ar a colher os benef\u00edcios para a sa\u00fade? Alguns dias? Semanas? Meses?<\/p>\n
\nUm novo estudo publicado no peri\u00f3dico da Associa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica Americana aponta que uma \u00fanica sess\u00e3o de atividade f\u00edsica gera efeitos imediatos, protegendo o cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
\nA equipe liderada por Dick Thijssen, professor de Fisiologia Cardiovascular e Exerc\u00edcios da Universidade Liverpool John Moores, no Reino Unido, analisou uma s\u00e9rie de pesquisas com roedores.<\/p>\n
\nAtaques card\u00edacos foram induzidos nos animais, bloqueando uma art\u00e9ria do cora\u00e7\u00e3o. Depois, analisou-se a gravidade do infarto, ou seja, quanto tecido do \u00f3rg\u00e3o foi afetado.<\/p>\n
\nForam comparadas cobaias que haviam acabado de se exercitar com outras que nunca praticavam atividade f\u00edsica.<\/p>\n
\n“Todos os estudos apontaram que uma \u00fanica sess\u00e3o de exerc\u00edcio levou a um ataque card\u00edaco menos grave, e esse efeito perdura por dias”, escreveu Thijssen em um artigo para o site The Conversation.<\/p>\n
\nA explica\u00e7\u00e3o dos cientistas \u00e9 que fazer atividade f\u00edsica libera uma subst\u00e2ncia que reduz a gravidade do infarto.<\/p>\n
\nO especialista explica que, “por raz\u00f5es \u00f3bvias”, esses experimentos n\u00e3o podem ser realizados em humanos. Logo, estudos para confirmar esse benef\u00edcio em pessoas exigiriam outros m\u00e9todos.<\/p>\n
\nExerc\u00edcio x descanso<\/strong><\/p>\n \nEm um dos estudos, amostras de sangue foram coletadas em humanos ap\u00f3s um per\u00edodo de descanso e depois de fazer exerc\u00edcio.<\/p>\n \nAs amostras foram introduzidas na corrente sangu\u00ednea de coelhos vivos. Depois, uma art\u00e9ria no cora\u00e7\u00e3o dos animais foi bloqueada, imitando um ataque card\u00edaco.<\/p>\n \nO grupo de coelhos que recebeu o sangue humano coletado ap\u00f3s o exerc\u00edcio teve infartos menos graves do que aqueles que receberam a amostra obtida ap\u00f3s o per\u00edodo de descanso.<\/p>\n \nAssim como no teste com os roedores, isso indicaria que uma sess\u00e3o de atividade f\u00edsica reduziria a gravidade do infarto.<\/p>\n \n“Esses benef\u00edcios ocorrem mesmo na aus\u00eancia de mudan\u00e7as em outros fatores de risco cardiovascular, como a press\u00e3o sangu\u00ednea, colesterol e o peso”, disse Thijssen. “Os efeitos duram por quatro a cinco dias.”<\/p>\n A maioria dos estudos submeteu suas cobaias a sess\u00f5es de exerc\u00edcio de intensidade moderada a alta por cerca de uma hora. \n Fonte: G1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pesquisas com animais indicam que atividade f\u00edsica tem efeitos imediatos sobre a sa\u00fade card\u00edaca, reduzindo a gravidade de infartos. 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\nOs pesquisadores dizem n\u00e3o saber se outros tipos de atividade f\u00edsica, com dura\u00e7\u00e3o diversa, trariam diferentes graus de benef\u00edcios, algo que Thijssen recomenda que seja analisado em novos estudos.<\/p>\n