Pesquisadores da UFPE analisaram jovens e idosos e constataram que car\u00eancia permanecia mesmo ap\u00f3s exposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
As v\u00edtimas s\u00e3o subst\u00e2ncias que ajudam o corpo a realizar algumas atividades importantes. A D, por exemplo, contribui para o desenvolvimento saud\u00e1vel dos ossos e dos dentes. Ao contr\u00e1rio do que se pensava, um estudo da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) descobriu que a exposi\u00e7\u00e3o ao sol n\u00e3o \u00e9 suficiente para garantir a quantidade de vitamina D que o organismo precisa.<\/p>\n
\nAt\u00e9 pouco tempo, m\u00e9dicos e especialistas recomendavam a exposi\u00e7\u00e3o ao sol como forma natural de garantir a reposi\u00e7\u00e3o da vitamina D que o corpo precisa. A pesquisa apontou que a exposi\u00e7\u00e3o ao sol, durante uma hora e meia por dia, n\u00e3o tem sido suficiente. O estudo foi feito nos meses de dezembro e janeiro, que tem os maiores \u00edndices de incid\u00eancia solar.<\/p>\n
\nDos 284 idosos que participaram da pesquisa, 66,5% continuavam com defici\u00eancia da vitamina. Um segundo estudo, feito com 900 jovens com mais de 18 anos e adultos, revelou que 45% deles apresentavam a mesma car\u00eancia apesar da exposi\u00e7\u00e3o di\u00e1ria ao sol, tamb\u00e9m por cerca de uma hora e meia.<\/p>\n
\n\u201cExistem algumas justificativas para isso. A melanina \u00e9 um pigmento natural, seria uma prote\u00e7\u00e3o natural impedindo a penetra\u00e7\u00e3o dos raios ultravioleta tipo B. Estudos posteriores mostraram que indiv\u00edduos de peles mais escuras apresentaram altera\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica que diminu\u00edram a forma\u00e7\u00e3o da prote\u00edna que levaria essa vitamina D da pele para o f\u00edgado, diminuindo assim a biodisponibilidade da vitamina D nestes indiv\u00edduos\u201d, explicou o geriatra e pesquisador, Marcelo Cabral.<\/p>\n
Para ele a descoberta foi uma surpresa at\u00e9 para os profissionais de sa\u00fade. \u201cOs dados foram extremamente alarmantes e prevalentes a defici\u00eancia da vitamina em nosso meio. De jeito nenhum isso era esperado. N\u00f3s temos dois modos de adquirir a vitamina D. O primeiro \u00e9 pelos alimentos e segundo pela a forma\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s da pele pela exposi\u00e7\u00e3o solar\u201d, comentou.<\/p>\n
\nSegundo o m\u00e9dico, a alimenta\u00e7\u00e3o pode ajudar nessa reposi\u00e7\u00e3o. H\u00e1 a op\u00e7\u00e3o de peixes com alto teor de gordura como salm\u00e3o, sardinha e cavala, al\u00e9m do \u00f3leo de peixe. Por\u00e9m, o indico \u00e9 a suplementa\u00e7\u00e3o vitam\u00ednica, que deve ser orientada por um profissional. \u201cExistem indica\u00e7\u00f5es cient\u00edficas desde lactentes, adultos, at\u00e9 aos idosos, mas para cada faixa existe uma recomenda\u00e7\u00e3o da quantidade de unidades de vitamina D que deve repor\u201d, finalizou.<\/p>\n
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Fonte: G1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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