A primeira dica \u00e9 cl\u00e1ssica: ter h\u00e1bitos saud\u00e1veis. De acordo com um estudo, uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em folhas verdes, por exemplo, pode retardar em quase dez anos a perda de mem\u00f3ria.<\/p>\n
Milhares de fam\u00edlias no Brasil convivem com o Alzheimer, mas quais os primeiros sinais? Qualquer esquecimento j\u00e1 \u00e9 um sintoma? O neurologista Andre Palmini e o cardiologista e geriatra Roberto Miranda falaram sobre o assunto no Bem Estar desta ter\u00e7a-feira (6) e tamb\u00e9m explicaram porque alguns idosos conseguem ter uma super mem\u00f3ria.<\/p>\n
Segundo o neurologista, \u00e9 poss\u00edvel reduzir os riscos e danos que a doen\u00e7a provoca conforme vai avan\u00e7ando. A primeira dica \u00e9 cl\u00e1ssica: ter h\u00e1bitos saud\u00e1veis. De acordo com um estudo, uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em folhas verdes, por exemplo, pode retardar em quase dez anos a perda de mem\u00f3ria. J\u00e1 a atividade f\u00edsica aumenta a forma\u00e7\u00e3o de um tipo de prote\u00edna que ajuda a fazer as conex\u00f5es entre um neur\u00f4nio e outro, aumentando a capacidade das conex\u00f5es e, consequentemente, da mem\u00f3ria.<\/p>\n
Uma pessoa que leu muito ao longo da vida, teve muitos amigos, teve uma vida ativa tamb\u00e9m na idade avan\u00e7ada, comeu bastante folhas verdes, n\u00e3o tem diabetes, depress\u00e3o, tem grandes chances de ter uma mem\u00f3ria boa e risco mais baixo de ter Alzheimer. Mesmo que a doen\u00e7a apare\u00e7a, ela demora mais para evoluir.<\/p>\n
Perda de mem\u00f3ria<\/strong><\/p>\n A perda de mem\u00f3ria nos idosos faz parte do envelhecimento fisiol\u00f3gico. Nem todo problema de mem\u00f3ria tem rela\u00e7\u00e3o com Alzheimer. Segundo o cardiologista e geriatra, o idoso est\u00e1 mais desligado, tem menos obriga\u00e7\u00f5es, se cobra menos e isso exige pouco do c\u00e9rebro.<\/p>\n Os especialistas explicam que \u00e9 preciso diferenciar os tipos de altera\u00e7\u00e3o de mem\u00f3ria e buscar ajuda m\u00e9dica assim que perceber algo errado.<\/p>\n Tipo 1: n\u00e3o resgatar \u2013 \u00e0 medida que a idade avan\u00e7a, o c\u00e9rebro torna-se mais lento para a busca. Este tipo de queixa \u00e9 muito comum em idosos. Essa queixa n\u00e3o sinaliza o in\u00edcio de Alzheimer.<\/p>\n Tipo 2: n\u00e3o retomar \u2013 dificuldade para manter uma mem\u00f3ria \u2018pausada\u2019 por curtos espa\u00e7os de tempo, enquanto muda-se o foco da aten\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 um tipo de perda de mem\u00f3ria que esteja ligada ao in\u00edcio de Alzheimer.<\/p>\n Tipo 3: n\u00e3o registrar \u2013 dificuldade para formar novas mem\u00f3rias. Esse tipo de perda deve ser investigado.<\/p>\n Fonte: G1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A primeira dica \u00e9 cl\u00e1ssica: ter h\u00e1bitos saud\u00e1veis. De acordo com um estudo, uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em folhas verdes, por exemplo, pode retardar em quase dez anos a perda de mem\u00f3ria. Milhares de fam\u00edlias no Brasil convivem com o Alzheimer, mas quais os primeiros sinais? Qualquer esquecimento j\u00e1 \u00e9 um sintoma? 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