Pesquisa brit\u00e2nica come\u00e7ou em 1978 e foi feito com cerca de 8 mil homens de entre 40 e 59 anos.<\/p>\n
Algumas horas por semana de atividade f\u00edsica, mesmo de baixa intensidade, como passear ou se dedicar \u00e0 jardinagem, poderiam diminuir o risco de morte nos homens idosos, sugere um estudo publicado nesta ter\u00e7a-feira (20).<\/p>\n
O volume total de atividade f\u00edsica est\u00e1 associado a um menor risco de morte por qualquer causa, asseguram os autores do estudo publicado na revista m\u00e9dica “British Journal of Sports Medicine”.<\/p>\n
A pesquisa mostra que cada meia hora adicional de atividade de baixa intensidade por dia (colocar plantas em vasos, passear com o cachorro, etc.) est\u00e1 associado a uma redu\u00e7\u00e3o de 17% do risco de falecimento.<\/p>\n
Meia hora adicional de atividade moderada ou intensa reduz ainda mais o risco, em at\u00e9 33%.<\/p>\n
“As diretrizes brit\u00e2nicas e americanas sobre a atividade f\u00edsica n\u00e3o mencionam [at\u00e9 agora] nenhuma vantagem de uma atividade de intensidade leve”, indica \u00e0 AFP Barbara Jefferis, epidemiologista da University College London.
\n“Mas os resultados do estudo sugerem que todas as atividades, n\u00e3o importa sua intensidade, s\u00e3o saud\u00e1veis”, explica.
\nO estudo teve in\u00edcio em 1978 com cerca de 8 mil homens de entre 40 e 59 anos de 24 cidades brit\u00e2nicas.<\/p>\n
Entre 2010 e 2012, os 3.137 sobreviventes passaram por um exame m\u00e9dico e responderam a perguntas sobre seu estilo de vida e qualidade de sono.<\/p>\n
O estudo acabou se concentrando em 1.181 homens que usaram um aparelho de acompanhamento do volume e intensidade do exerc\u00edcio f\u00edsico durante sete dias.<\/p>\n
Esses homens, de em m\u00e9dia 78 anos, foram submetidos depois a an\u00e1lises peri\u00f3dicas durante cinco anos, um per\u00edodo em que 194 deles faleceram.<\/p>\n
Os autores lembram que este tipo de estudos de observa\u00e7\u00e3o n\u00e3o permitem estabelecer formalmente uma rela\u00e7\u00e3o de causa e efeito.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, n\u00e3o est\u00e1 claro se as observa\u00e7\u00f5es desse estudo podem ser aplicadas \u00e0s mulheres idosas, embora a priori n\u00e3o haja motivos para que os resultados difiram, acrescentam os pesquisadores.<\/p>\n
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Fonte: G1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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