{"id":45877,"date":"2018-05-02T09:55:40","date_gmt":"2018-05-02T12:55:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/?p=45877"},"modified":"2018-05-02T09:55:40","modified_gmt":"2018-05-02T12:55:40","slug":"cinco-mudancas-de-habito-que-podem-reduzir-o-risco-de-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/cinco-mudancas-de-habito-que-podem-reduzir-o-risco-de-cancer\/","title":{"rendered":"Cinco mudan\u00e7as de h\u00e1bito que podem reduzir o risco de c\u00e2ncer"},"content":{"rendered":"

Idade, gen\u00e9tica e exposi\u00e7\u00e3o a fatores de risco podem causar c\u00e2ncer; dessas tr\u00eas causas, s\u00f3 uma pode ser controlada: a exposi\u00e7\u00e3o a fatores de risco; saiba como.<\/p>\n

Idade, gen\u00e9tica e exposi\u00e7\u00e3o a fatores de risco podem causar c\u00e2ncer. Dessas tr\u00eas causas, s\u00f3 podemos controlar uma: a exposi\u00e7\u00e3o a fatores de risco.<\/p>\n

Os fatores de risco s\u00e3o similares no mundo todo: cigarro, alimenta\u00e7\u00e3o e nutri\u00e7\u00e3o inadequadas, \u00e1lcool, doen\u00e7as sexualmente transmiss\u00edveis e a exposi\u00e7\u00e3o ao sol.<\/p>\n

Cerca de 15% dos casos de c\u00e2ncer no Reino Unido, por exemplo, s\u00e3o causados por exposi\u00e7\u00e3o a tabaco, segundo dados do Cancer Research UK. De acordo com a institui\u00e7\u00e3o, a ingest\u00e3o de \u00e1lcool foi causa de 6% das mortes no mundo em 2012 \u2013 13% delas por causa de c\u00e2ncer.<\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o e nutri\u00e7\u00e3o inadequadas s\u00e3o respons\u00e1veis por at\u00e9 20% dos casos de c\u00e2ncer nos pa\u00edses em desenvolvimento, como o Brasil, de acordo com o Inca (Instituto Nacional do C\u00e2ncer).<\/p>\n

Alguns v\u00edrus e infec\u00e7\u00f5es transmitidos sexualmente t\u00eam potencial cancer\u00edgeno. Al\u00e9m disso, a exposi\u00e7\u00e3o solar em excesso \u00e9 o principal fator para o c\u00e2ncer de pele.<\/p>\n

O que fazer, ent\u00e3o, para “fugir” dos fatores de risco e reduzir a probabilidade de c\u00e2ncer?<\/p>\n

    \n
  1. N\u00e3o fume<\/li>\n
  2. Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em frutas, legumes, verduras, cereais integrais e leguminosas
    \nPratique atividade f\u00edsica<\/li>\n
  3. Pratique sexo seguro<\/li>\n
  4. Use protetor solar e n\u00e3o fique longos per\u00edodos exposto ou exposta ao sol<\/li>\n
  5. N\u00e3o se expor aos fatores de risco n\u00e3o garante uma vida sem c\u00e2ncer. Mas pode reduzir as chances de ser afetado pela doen\u00e7a.<\/li>\n<\/ol>\n

    “Por exemplo, sabemos que \u00e9 poss\u00edvel um fumante viver uma vida sem c\u00e2ncer, enquanto uma pessoa que nunca encostou em cigarros pode desenvolver c\u00e2ncer no pulm\u00e3o. Mas muitos estudos a longo prazo mostram claramente que pessoas que nunca fumaram t\u00eam menos probabilidade de desenvolver ou morrer de c\u00e2ncer do que fumantes”, diz em seu site o Cancer Research UK.<\/p>\n

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    Fonte: G1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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