As doen\u00e7as do est\u00f4mago costumam provocar muitos inc\u00f4modos. Dores estomacais, queima\u00e7\u00e3o, acidez e refluxo s\u00e3o alguns dos sintomas mais conhecidos de uma gastrite. Mas o que fazer quando a causa desses problemas n\u00e3o \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o, mas estresse e ansiedade?<\/p>\n
Jos\u00e9 Eduardo Trevizoli, chefe da Gastroenterologia do Instituto Hospital de Base de Bras\u00edlia, explica que o termo gastrite nervosa, apesar de ser bem conhecido por todos, n\u00e3o \u00e9 correto. \u201cGastrite \u00e9 um processo inflamat\u00f3rio, ent\u00e3o toda vez que voc\u00ea tem uma inflama\u00e7\u00e3o no est\u00f4mago voc\u00ea tem uma gastrite. A gastrite pode ocorrer por diversos motivos, por exemplo, por uma infec\u00e7\u00e3o por bact\u00e9rias, por medicamentos ou por \u00e1lcool. As pessoas confundem manifesta\u00e7\u00f5es decorrentes de outras situa\u00e7\u00f5es que influenciam o funcionamento do aparelho digestivo, como o estresse, e chamam isso de gastrite, mas n\u00e3o \u00e9. Se n\u00e3o tem inflama\u00e7\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 gastrite\u201d, explica.<\/p>\n
Apesar de existirem v\u00e1rias causas poss\u00edveis para as doen\u00e7as estomacais, algumas delas podem ser provocadas por problemas emocionais. J\u00e9ssica Martins, 26 anos, conta que come\u00e7ou a sofrer problemas estomacais quando come\u00e7ou a passar por situa\u00e7\u00f5es de press\u00e3o psicol\u00f3gica. \u201cMinha primeira crise foi quando eu estava estudando para o vestibular. Depois, tive uma segunda crise forte alguns anos depois. Nessa segunda vez eu fiz endoscopia e descobri que era uma gastrite leve, mas que as crises pioravam muito quando eu passava por algo estressante ou ficava ansiosa\u201d, conta.<\/p>\n
Os principais cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o
\nTrevizoli explica que mesmo nos casos em que essas manifesta\u00e7\u00f5es de sintomas n\u00e3o se tratem de uma gastrite real, \u00e9 sempre preciso tomar cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o. \u201cTodos n\u00f3s devemos ter aten\u00e7\u00e3o com a alimenta\u00e7\u00e3o, afinal \u00e9 o nosso combust\u00edvel. \u00c9 preciso entender que s\u00f3 pelo sabor ser agrad\u00e1vel na boca n\u00e3o significa que eu vou ter a capacidade para digerir aquele alimento. Apesar de n\u00e3o ser o \u00fanico ponto a ser considerado nesse caso, \u00e9 importante tamb\u00e9m\u201d, esclarece<\/p>\n
J\u00e9ssica Martins ainda conta que a mudan\u00e7a na alimenta\u00e7\u00e3o foi essencial no tratamento dela. \u201cQuando tive a primeira crise tentei parar de comer as coisas que faziam mal, mas acho que fiquei no m\u00e1ximo dois meses sem comer. A\u00ed na segunda grande crise, em 2015, parei de vez. Desde ent\u00e3o, n\u00e3o bebo mais refrigerante, caf\u00e9, evito fritura e comidas muito gordurosas. Tamb\u00e9m diminui o consumo de chocolate e tenho visto diferen\u00e7as importantes\u201d, celebra.<\/p>\n
Tratamento<\/strong> \n Fonte: Blog da Sa\u00fade (Minist\u00e9rio da Sa\u00fade)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" As doen\u00e7as do est\u00f4mago costumam provocar muitos inc\u00f4modos. Dores estomacais, queima\u00e7\u00e3o, acidez e refluxo s\u00e3o alguns dos sintomas mais conhecidos de uma gastrite. Mas o que fazer quando a causa desses problemas n\u00e3o \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o, mas estresse e ansiedade? Jos\u00e9 Eduardo Trevizoli, chefe da Gastroenterologia do Instituto Hospital de Base de Bras\u00edlia, explica que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49108,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[]},"categories":[1],"tags":[186,3229,82],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49107"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49107"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49109,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49107\/revisions\/49109"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simepe.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nApesar das chamadas \u201cgastrites nervosas\u201d n\u00e3o se tratarem de inflama\u00e7\u00f5es no est\u00f4mago, existem tratamentos para melhorar a situa\u00e7\u00e3o de quem convive com elas. \u201cNesse caso, precisamos identificar a causa do problema para oferecer qualidade de vida para a pessoa. Se a causa for alimentar, vamos corrigir o erro alimentar. \u00c9 importante entender que n\u00e3o s\u00e3o sintomas que desaparecem de um dia para o outro. Nesses casos, podemos trabalhar at\u00e9 mesmo com medica\u00e7\u00e3o para aliviar o inc\u00f4modo. Costumo explicar que \u00e9 como uma dor de cabe\u00e7a depois de passar um dia inteiro no sol, voc\u00ea n\u00e3o sofre de uma doen\u00e7a por causa disso mas precisa aliviar aquela dor. Na pr\u00f3xima vez, voc\u00ea usa um chap\u00e9u para n\u00e3o ter a dor novamente. Funciona da mesma forma com o tratamento dessas manifesta\u00e7\u00f5es de sintomas\u201d, exemplifica Trevizoli.<\/p>\n