Cefaleias podem ter origem tensional ou hormonal, por exemplo; veja o que fazer em casos espec\u00edficos e tamb\u00e9m recomenda\u00e7\u00f5es gerais de preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Classificadas como tortura por muitos que sofrem delas, as dores de cabe\u00e7a s\u00e3o causadas, em geral, por dois motivos principais, segundo explica \u00e0 BBC a m\u00e9dica brit\u00e2nica Anne MacGregor, cuja especialidade \u00e9 justamente a cefaleia.<\/p>\n
“Na maioria das vezes, elas se devem \u00e0 tens\u00e3o acumulada nos m\u00fasculos ao redor da cabe\u00e7a”, diz. “Ou a mudan\u00e7as na qu\u00edmica do c\u00e9rebro, que decodifica isso na forma de dor.”<\/p>\n
Tal atividade qu\u00edmica no c\u00e9rebro faz com que algumas pessoas sintam uma dor muito profunda e intensa, as temidas cefaleias.<\/p>\n
Como h\u00e1 diferentes tipos de dores de cabe\u00e7a, eles exigem interven\u00e7\u00f5es e medica\u00e7\u00f5es distintas. A BBC preparou um informativo, com base em informa\u00e7\u00f5es fornecidas por MacGregor e pelo NHS, o servi\u00e7o de sa\u00fade p\u00fablica brit\u00e2nico:<\/p>\n
Tensional<\/strong> Os fatores desencadeantes costumam ser a desidrata\u00e7\u00e3o, o estresse, a m\u00e1 postura, a falta de sono, a tens\u00e3o muscular no rosto e a irregularidade no hor\u00e1rio das refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Mudan\u00e7as no estilo de vida costumam ajudar a reduzir dura\u00e7\u00e3o e frequ\u00eancia – por exemplo, com um bom padr\u00e3o de sono e de alimenta\u00e7\u00e3o e bastante ingest\u00e3o de \u00e1gua.<\/p>\n Em ‘cachos’<\/strong> Geralmente acomete os pacientes em uma determinada \u00e9poca do ano (quase sempre a mesma), e depois h\u00e1 um per\u00edodo de remiss\u00e3o, em que as crises desaparecem.<\/p>\n Medicamentos comuns como ibuprofeno e paracetamol n\u00e3o costumam ser de grande ajuda nesse tipo de cefaleia. \u00c9 o caso de consultar um m\u00e9dico, que pode recomendar tratamentos mais espec\u00edficos e fortes.<\/p>\n Enxaqueca<\/strong> Chegam a causar n\u00e1usea, v\u00f4mito e uma forte sensibilidade a luz e barulho.<\/p>\n O normal \u00e9 que durem algumas horas, mas \u00e0s vezes elas podem se prolongar por v\u00e1rios dias.<\/p>\n Para alivi\u00e1-la (ou evit\u00e1-la), h\u00e1 rem\u00e9dios que dispensam receita m\u00e9dica. Mas, se a dor for muito persistente, recomenda-se recorrer a um m\u00e9dico de confian\u00e7a para avaliar a necessidade de medica\u00e7\u00e3o mais forte.<\/p>\n Hormonal<\/strong> Controlar os n\u00edveis de estresse, manter um padr\u00e3o regular de sono e n\u00e3o pular nenhuma refei\u00e7\u00e3o podem ajudar a reduzir essas dores.<\/p>\n Farmacol\u00f3gico<\/strong> A dor costuma recuar algumas semanas depois de o paciente ter terminado de tomar o medicamento respons\u00e1vel pela dor.<\/p>\n Recomenda\u00e7\u00f5es gerais para evitar e aliviar as dores de cabe\u00e7a<\/p>\n Para tentar evitar qualquer tipo de dor de cabe\u00e7a, o NHS (o servi\u00e7o de sa\u00fade p\u00fablica brit\u00e2nico) d\u00e1 os seguintes conselhos:<\/p>\n Manter-se hidratado com bastante \u00e1gua<\/strong> \n Fonte: G1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cefaleias podem ter origem tensional ou hormonal, por exemplo; veja o que fazer em casos espec\u00edficos e tamb\u00e9m recomenda\u00e7\u00f5es gerais de preven\u00e7\u00e3o. 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\nS\u00e3o as dores mais comuns, que geralmente v\u00eam na forma de uma dor constante em ambos os lados da cabe\u00e7a \u2013 como se tiv\u00e9ssemos um el\u00e1stico apertado em volta dela. Essas dores costumam durar de 30 minutos a v\u00e1rias horas (ou, excepcionalmente, v\u00e1rios dias).<\/p>\n
\n\u00c9 um tipo mais raro \u2013 e extremamente doloroso \u2013 de cefaleia. \u00c9 chamado assim porque a dor surge em cachos ou ataques agrupados durante um per\u00edodo cont\u00ednuo que pode durar at\u00e9 tr\u00eas meses.<\/p>\n
\nAs enxaquecas s\u00e3o menos comuns que as dores de cabe\u00e7a tensionais, mas muito dolorosas e com potencial de interferir nas atividades di\u00e1rias dos pacientes.<\/p>\n
\nAs mulheres costumam ser mais acometidas por esse tipo de dor, que se deve geralmente a mudan\u00e7as nos n\u00edveis hormonais e est\u00e1 associado ao ciclo menstrual. Alguns m\u00e9todos contraceptivos, a menopausa e a gravidez costumam trazer consigo dores de cabe\u00e7a dessa categoria.<\/p>\n
\nAlgumas dores de cabe\u00e7a s\u00e3o efeitos colaterais do uso de alguns tipos de medicamento. Ou at\u00e9 mesmo do uso excessivo de analg\u00e9sicos.<\/p>\n
\nDescansar, principalmente em momentos em que voc\u00ea sentir sintomas de gripe ou falta de energia
\nDentro do poss\u00edvel, evitar situa\u00e7\u00f5es de estresse
\nPraticar esportes, uma vez que exerc\u00edcios f\u00edsicos t\u00eam um efeito positivo no nosso bem-estar geral
\nIngerir analg\u00e9sicos se a dor for persistente ou muito intensa. Os mais comuns s\u00e3o paracetamol ou ibuprofeno
\nEvitar o \u00e1lcool, que pode piorar os sintomas
\nN\u00e3o pular refei\u00e7\u00f5es, para manter est\u00e1veis os n\u00edveis de insulina do corpo
\nN\u00e3o for\u00e7ar a vista: evite passar muito tempo diante de telas
\nN\u00e3o dormir demais, algo que pode intensificar a dor<\/p>\n