Para Eduardo Martins, p\u00f3s-graduado em Sa\u00fade P\u00fablica, s\u00e3o muitos os casos que acabam prejudicando o bem-estar do paciente, como o desemprego<\/p>\n
O Brasil era o oitavo pa\u00eds do mundo no ranking de suic\u00eddio, em 2016. No ano passado, o suic\u00eddio tornou-se a quarta causa de morte entre homens e mulheres de 15 a 29 anos, no pa\u00eds. Os dados estat\u00edsticos s\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS). Segundo Eduardo Oliveira Martins, psic\u00f3logo e p\u00f3s-graduado em Sa\u00fade P\u00fablica, o Brasil est\u00e1 carente de grandes investimentos estruturais e educacionais sobre o assunto. Para Eduardo, \u00e9 preciso combater o preconceito que existe contra as pessoas que t\u00eam a doen\u00e7a.<\/p>\n
A sa\u00fade mental ainda \u00e9 pouco discutida, apesar da relev\u00e2ncia do assunto, e s\u00e3o muitos os casos que acabam prejudicando o paciente, como o desemprego, por exemplo. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE),em agosto de 2018 havia mais de 27 milh\u00f5es de desempregados. Eduardo Oliveira destaca o preju\u00edzo para a sa\u00fade mental de quem vive essa realidade. Ainda existem muitas d\u00favidas sobre o assunto. Para ajudar a esclarec\u00ea-las, o LeiaJ\u00e1 entrevistou o especialista.<\/p>\n
LeiaJ\u00e1 – O que \u00e9 sa\u00fade mental?<\/strong><\/p>\n Eduardo Martins – Sa\u00fade mental est\u00e1 al\u00e9m de vivenciar aus\u00eancia de doen\u00e7as. \u00c9 quando conseguimos equacionar de maneira saud\u00e1vel e fluida em n\u00f3s o equil\u00edbrio do bem-estar f\u00edsico, mental e social. \u00c9 mais do que a aus\u00eancia de transtornos mentais ou defici\u00eancias. \u00c9 uma parte integrante e essencial da sa\u00fade e devemos proteger nossa sa\u00fade mental com comportamentos ligados ao autoconhecimento, higiene mental atrav\u00e9s de atividades laborais, exerc\u00edcios e lazer. Deve ser um compromisso pessoal e social, assim como deve ser olhado pelo poder p\u00fablico e sociedade como uma pol\u00edtica p\u00fablica.<\/p>\n LeiaJ\u00e1 – Qual a import\u00e2ncia da conscientiza\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade mental?<\/strong><\/p>\n Eduardo Martins – Falar de sa\u00fade mental para popula\u00e7\u00e3o \u00e9 uma busca constante na tentativa de amenizar a desinforma\u00e7\u00e3o. De forma geral devemos trabalhar na perspectiva de motivar o outro a cuidar de si, cuidar das suas quest\u00f5es psicol\u00f3gicas, afetivas, humanas, sociais e espirituais, pois estas quest\u00f5es intr\u00ednsecas da pessoalidade humana s\u00e3o elementos que, se estiverem em harmonia, qualificam a autopercep\u00e7\u00e3o e facilitam a organiza\u00e7\u00e3o, o equil\u00edbrio emocional e psicol\u00f3gico do outro. Vivemos em um pa\u00eds e em uma sociedade preconceituosa, e o preconceito com pessoas portadores de transtornos psicopatol\u00f3gicos, cujos sintomas s\u00e3o vis\u00edveis e interferem no cotidiano dos acometidos por estas doen\u00e7as, gera muitos coment\u00e1rios pejorativos, promove a\u00e7\u00f5es excludentes e estigmatiza o portador. Uma forma importante de amenizarmos os julgamentos inadequados e os r\u00f3tulos sobre as doen\u00e7as mentais \u00e9 a informa\u00e7\u00e3o, o conhecimento sobre as quest\u00f5es de sa\u00fade mental. Enquanto na sociedade existirem falas referindo-se \u00e0 depress\u00e3o e ao depressivo como pregui\u00e7osos, pessoas que n\u00e3o querem trabalhar, sem iniciativa, indiv\u00edduos que desistem f\u00e1cil das coisas, teremos muita dificuldade de construir um novo olhar sobre os portadores de transtorno mental.<\/p>\n LeiaJ\u00e1 – Quando a pessoa deve procurar ajuda profissional?<\/strong><\/p>\n Eduardo Martins – Um importante indicador para a busca de ajuda profissional \u00e9 quando os sintomas estiverem impedindo o sujeito de viver quest\u00f5es do cotidiano. Quando as rea\u00e7\u00f5es diante de situa\u00e7\u00f5es geradoras de frustra\u00e7\u00f5es no trabalho, na escola, na faculdade ou na fam\u00edlia s\u00e3o desproporcionais e frequentes; se as oscila\u00e7\u00f5es de humor s\u00e3o constantes e existe dificuldade de controlar as emo\u00e7\u00f5es como frustra\u00e7\u00f5es ou raiva; se h\u00e1 crises de ins\u00f4nia freq\u00fcentes; se no relacionamento com a comida existem eventos caracter\u00edsticos de compuls\u00e3o, perda peri\u00f3dica de apetite, abuso de subst\u00e2ncias como \u00e1lcool e outras drogas; se h\u00e1 tristeza cr\u00f4nica acompanhada de desconforto e ang\u00fastia; isolamento social; idea\u00e7\u00e3o de suic\u00eddio, entre outras quest\u00f5es, podem ser indicadores para busca de ajuda profissional.<\/p>\n LeiaJ\u00e1 – \u00c9 poss\u00edvel que a pessoa esteja com depress\u00e3o sem que perceba?<\/strong><\/p>\n Eduardo Martins – Tristeza e depress\u00e3o s\u00e3o coisas que aparentemente se parecem, por\u00e9m diferenciam-se em segmentos importantes. Tristeza \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o ou estado mental passageiro, um estado psicol\u00f3gico comum diante de situa\u00e7\u00f5es que estejamos enfrentando, uma decep\u00e7\u00e3o com amigos, ou uma m\u00e1goa no trabalho, enfim, \u00e9 normal ficar triste e, por si s\u00f3, estar triste n\u00e3o indica que algu\u00e9m esteja com depress\u00e3o. Depress\u00e3o \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica de desconforto e ang\u00fastia e, para ser diagnosticada como depress\u00e3o, \u00e9 necess\u00e1rio identificar pelo menos cinco ou mais sintomas presentes por pelo menos duas semanas. Quest\u00f5es como humor deprimido, perda de interesse ou prazer, sensa\u00e7\u00e3o de vazio, proeminente diminui\u00e7\u00e3o do prazer ou interesse em todas ou quase todas as atividades na maior parte do dia, perda ou ganho de peso acentuado sem estar em dieta, ins\u00f4nia ou hipers\u00f4nia quase todos os dias, entre outros, s\u00e3o indicadores de depress\u00e3o. Estar com depress\u00e3o sem perceber seria fruto de um preju\u00edzo profundo de consci\u00eancia e autopercep\u00e7\u00e3o. Avalio que h\u00e1 a vig\u00eancia de n\u00e3o se perceber que est\u00e1 deprimindo; por\u00e9m, diria que h\u00e1 um \u00edndice significativo em n\u00e3o admitir que esteja deprimido, pelo inadequado julgamento de achar que depress\u00e3o \u00e9 sinal de fraqueza.<\/p>\n LeiaJ\u00e1 – Quais as doen\u00e7as mentais mais diagnosticadas?<\/strong><\/p>\n Eduardo Martins – Os transtornos de ansiedade s\u00e3o muito comuns, como s\u00edndrome do p\u00e2nico, ansiedade generalizada, estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico, transtorno obsessivo-compulsivo, entre outros.<\/p>\n LeiaJ\u00e1 – Quais as formas de combater as doen\u00e7as mentais e manter uma mente saud\u00e1vel?<\/strong><\/p>\n Eduardo Martins – Atividades que estimulem o autoconhecimento e que possibilitem uma higiene mental. Atividades laborais, caminhadas, andar de bicicleta, dan\u00e7ar, nadar, psicoterapia como mecanismo de preven\u00e7\u00e3o, autoconhecimento e ressignifica\u00e7\u00e3o da hist\u00f3ria de vida. Bons h\u00e1bitos de vida como uma boa alimenta\u00e7\u00e3o e boas noites de sono. Frequentar bons ciclos de pessoas que estimulem pr\u00e1ticas de conviv\u00eancia fraterna, di\u00e1logos saud\u00e1veis e tenham o movimento de solidariedade e compromisso coletivo.<\/p>\n \nLeiaJ\u00e1 – Alimenta\u00e7\u00e3o, rotina, exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o importantes para manter a sa\u00fade mental?<\/strong><\/p>\n Eduardo Martins – Diria que s\u00e3o fundamentais e, se colocados em adequada sequ\u00eancia de encadeamento, s\u00e3o um rico instrumento de preven\u00e7\u00e3o. Uma boa alimenta\u00e7\u00e3o facilita o bem-estar f\u00edsico e previne doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Pesquisas j\u00e1 comprovaram que nutrientes obtidos atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o influenciam significativamente na sa\u00fade neurol\u00f3gica e emocional, em particular na depress\u00e3o. Os exerc\u00edcios f\u00edsicos, por sua vez, geram a produ\u00e7\u00e3o de serotonina, dopamina e noradrenalina, que combatem desordens de humor, falta de concentra\u00e7\u00e3o, depress\u00e3o e ansiedade. As endorfinas tamb\u00e9m ajudam na regula\u00e7\u00e3o da dor e nas emo\u00e7\u00f5es, promovem o relaxamento natural do corpo e a sensa\u00e7\u00e3o de prazer. Diria que a alimenta\u00e7\u00e3o, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e um sono regular e organizado s\u00e3o grandes aliados do cuidado em sa\u00fade mental.<\/p>\n LeiaJ\u00e1 – Depois que a campanha janeiro branco passou a existir, diminu\u00edram os casos de depress\u00e3o registrados?<\/strong><\/p>\n Eduardo Martins – N\u00e3o temos dados estat\u00edsticos sobre esse tipo de pesquisa que associa a diminui\u00e7\u00e3o de casos relacionados \u00e0 vig\u00eancia da pesquisa, por\u00e9m, quando voc\u00ea estimula as pessoas a cuidarem de algo relacionado \u00e0 sua sa\u00fade, a tend\u00eancia \u00e9 que pessoas sintam-se impulsionadas a buscarem cuidar do segmento de sa\u00fade proposto na campanha. A tend\u00eancia \u00e9 que a busca pelo cuidado em sa\u00fade mental n\u00e3o diminua, e sim, aumente.<\/p>\n LeiaJ\u00e1 – Qual o profissional competente para atendimento e diagn\u00f3sticos da doen\u00e7a?<\/strong><\/p>\n Eduardo Martins – Para atendimento e diagn\u00f3stico, os trabalhos em parcerias entre psic\u00f3logos e psiquiatras s\u00e3o os mais indicados. Por\u00e9m, n\u00e3o podemos esquecer as equipes multiprofissionais existentes nos Centros de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial (CAPS), que fazem um trabalho importante, qualificado e eficaz. Nestas equipes existem outros segmentos e categorias profissionais que trabalham de forma integrada e contribuem significativamente para o cuidado em sa\u00fade mental.<\/p>\n LeiaJ\u00e1 – H\u00e1 atendimento desse profissional nas unidades p\u00fablicas de sa\u00fade?<\/strong><\/p>\n Eduardo Martins – Sim. Existem nos CAPS profissionais e equipes capacitadas para o cuidado em sa\u00fade mental no munic\u00edpio de Bel\u00e9m. E \u00e9 pertinente frisar que em algumas unidades de sa\u00fade do munic\u00edpio existe o psic\u00f3logo que atua no programa de sa\u00fade mental na aten\u00e7\u00e3o b\u00e1sica para os casos que est\u00e3o no perfil previsto para atendimento, que s\u00e3o casos n\u00e3o severos, diagnosticados e matriciados pelos CAPS. Ou para quest\u00f5es de sa\u00fade mental detectadas em acompanhamentos na Unidade B\u00e1sica de Sa\u00fade que estejam no perfil da aten\u00e7\u00e3o b\u00e1sica para acompanhamento em sa\u00fade mental.<\/p>\n LeiaJ\u00e1 – O que as pessoas que procuram esse tipo de ajuda devem fazer?<\/strong><\/p>\n Eduardo Martins – Devem ser frequentes nos atendimentos. Devem cumprir os progn\u00f3sticos, confiar nas equipes profissionais, aderir ao tratamento e buscar no dia a dia ressignificar sua hist\u00f3ria e condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental.<\/p>\n \n Fonte: Leia J\u00e1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Para Eduardo Martins, p\u00f3s-graduado em Sa\u00fade P\u00fablica, s\u00e3o muitos os casos que acabam prejudicando o bem-estar do paciente, como o desemprego O Brasil era o oitavo pa\u00eds do mundo no ranking de suic\u00eddio, em 2016. 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