Devido as aglomera\u00e7\u00f5es de pessoas, o carnaval \u00e9 um ambiente prop\u00edcio para o aparecimento de casos de gripe e viroses. Por isso, a Secretaria Estadual de Sa\u00fade (SES) est\u00e1 fazendo um alerta sobre os cuidados necess\u00e1rios para que os foli\u00f5es passem ilesos por esse per\u00edodo. Aliados a aglomera\u00e7\u00f5es, a m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol e pouco descanso, s\u00e3o fatores que contribuem para o acometimento de doen\u00e7as no per\u00edodo p\u00f3s-folia. Nessa \u00e9poca, \u00e9 comum o aparecimento de quadros que t\u00eam como formas de transmiss\u00e3o o contato f\u00edsico, a tosse ou espirro. Por isso, \u00e9 importante estar com o sistema imunol\u00f3gico fortalecido para preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as infecciosas transmitidas por via respirat\u00f3ria.<\/p>\n
Os sintomas das viroses come\u00e7am a aparecer cerca de cinco dias ap\u00f3s a infec\u00e7\u00e3o. Entre eles est\u00e1 a febre, congest\u00e3o nasal, moleza aliada \u00e0 mialgia (dores pelo corpo) e dor de cabe\u00e7a. No caso de resfriado, o quadro de febre, quando aparece, \u00e9 baixo. Normalmente, os sintomas desaparecem em poucos dias, mas especialistas advertem sobre a necessidade de hidrata\u00e7\u00e3o, repouso e boa alimenta\u00e7\u00e3o. Caso apare\u00e7am os sintomas, o paciente deve procurar o servi\u00e7o de sa\u00fade mais pr\u00f3ximo para orienta\u00e7\u00f5es e cuidados.<\/p>\n
A coordenadora m\u00e9dica da Unidade de Pronto Atendimento (UPA) Torr\u00f5es, Fabiana Emerenciano, faz um alerta para o uso indevido de medicamentos, muitas vezes ingerido por conta pr\u00f3pria ou por indica\u00e7\u00e3o de terceiros. \u201cA automedica\u00e7\u00e3o pode trazer complica\u00e7\u00f5es em casos de doen\u00e7as que poderiam ser resolvidas de modo mais simples. Al\u00e9m de mascarar sintomas mais graves, pode promover o surgimento de rea\u00e7\u00f5es adversas que agravem o quadro cl\u00ednico do paciente. Sempre dar prefer\u00eancia a analg\u00e9sicos comuns, como a dipirona e o paracetamol e evitar o uso de anti-inflamat\u00f3rios e antibi\u00f3ticos sem a prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica\u201d, afirmou.<\/p>\n
A movimenta\u00e7\u00e3o de turistas \u00e9 outro fator importante para o cont\u00e1gio. Pessoas de diversas partes do Brasil e do mundo podem se tornar disseminadores de doen\u00e7as. Para evitar o cont\u00e1gio pelo agente infeccioso, a dica principal \u00e9 fazer, sempre que poss\u00edvel, a higiene das m\u00e3os antes de tocar nos olhos, nariz e boca e, principalmente, ap\u00f3s tossir ou espirrar. O contagio tamb\u00e9m pode acontecer de forma indireta por meio do contato com superf\u00edcies rec\u00e9m-contaminadas por secre\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias. \u00c9 importante tamb\u00e9m evitar o compartilhamento de alimentos, copos e objetos de uso pessoal.<\/p>\n
Durante a folia, cuidados devem ser com comidas, bebidas e at\u00e9 as roupas<\/strong><\/p>\n O infectologista Carlos Tadeu Oliveira Leonidio chama a aten\u00e7\u00e3o para prevenir as infec\u00e7\u00f5es alimentares que s\u00e3o comuns quando os produtos s\u00e3o mal acondicionados e manipulados sem higiene. \u201cSe puder escolha as barraquinhas de comidas onde as pessoas que preparam os alimentos usam toucas na cabe\u00e7a, luvas descart\u00e1veis, e lavem as m\u00e3os antes de pegar nos ingredientes\u201d. \u00c9 recomend\u00e1vel tamb\u00e9m evitar o uso de maioneses, molhos e catchups, saladas cruas, e comidas que fermentam r\u00e1pido. Cuidado com os espetinhos, principalmente, aqueles que adormecem fora da geladeira. Carlos Tadeu recomenda que o foli\u00e3o evite os caldinhos, principalmente aqueles mais apimentados e gordurosos porque se deterioram mais r\u00e1pido.<\/p>\n No quesito bebida, \u00e9 sempre bom ficar de olhos bem abertos para evitar que algu\u00e9m adicione entorpecentes, que podem levar aos atos de viol\u00eancia f\u00edsica e sexual. \u201cCuidado com o excesso de \u00e1lcool. Procure se hidratar com \u00e1gua mineral e sucos de frutas que s\u00e3o fonte de vitaminas\u201d, recomenda o infectologista. Evite o uso de energ\u00e9ticos com bebidas alco\u00f3licas como estimulante. \u201cNada de excessos de consumo de \u00e1lcool e de drogas que s\u00e3o pr\u00e1ticas autodestrutivas\u201d, completa.<\/p>\n Em caso de surgimento de algum sintoma de infec\u00e7\u00e3o intestinal, as principais recomenda\u00e7\u00f5es s\u00e3o aumentar o consumo de \u00e1gua, frutas e verduras para reidratar o organismo. \u201cSe os sintomas persistirem, o foli\u00e3o deve procurar o posto de sa\u00fade mais pr\u00f3ximo para avalia\u00e7\u00e3o da equipe\u201d, finaliza a coordenadora de nutri\u00e7\u00e3o da SES, Rijane Barros.<\/p>\n Para se prevenir contra as doen\u00e7as, a dica \u00e9 ser seletivo com os parceiros e usar sempre preservativos, que s\u00e3o distribu\u00eddos gratuitamente na rede p\u00fablica de sa\u00fade. Se as pessoas sabem que v\u00e3o se expor ao HIV, podem fazer o uso de medicamento antes e depois das rela\u00e7\u00f5es sexuais. \u201cD\u00ea prioridade ao preservativo porque o HIV n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica doen\u00e7a transmiss\u00edvel. Existem a hepatite B e hepatite C, s\u00edfilis e cancro duro\u201d, alerta o infectologista.<\/p>\n Os cuidados tamb\u00e9m devem ser com a escolha das roupas para enfrentar o sol e o calor de 30 graus. N\u00e3o descuidar do protetor solar, dar prefer\u00eancia as roupas leves, usar chap\u00e9u ou bon\u00e9, e procurar se hidratar durante o per\u00edodo que estiver acompanhando os blocos e as tro\u00e7as.<\/p>\n Confira mais dicas:<\/em><\/p>\n 1. Beba bastante l\u00edquido – o ideal \u00e9 consumir de 2 a 3 litros de \u00e1gua por dia. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode investir na \u00e1gua de coco e nos sucos naturais de frutas, como o de uva, lim\u00e3o, acerola, laranja e melancia.<\/p>\n 2. Coma frutas da esta\u00e7\u00e3o – As frutas possuem vitaminas e minerais que auxiliam em diversas fun\u00e7\u00f5es do organismo, como no processo de desintoxica\u00e7\u00e3o. Algumas das op\u00e7\u00f5es para esta \u00e9poca do ano s\u00e3o abacate, graviola, pinha, tangerina e seriguela.<\/p>\n 3. Opte pelos vegetais verde-escuros – Alimentos como couve-manteiga, br\u00f3colis, r\u00facula e agri\u00e3o tamb\u00e9m atuam no processo de desintoxica\u00e7\u00e3o, auxiliando, inclusive, no bom funcionamento do f\u00edgado. Portanto, s\u00e3o boas pedidas contra a ressaca.<\/p>\n 4. Programe-se – Al\u00e9m de cortar o h\u00e1bito nocivo do jejum, voc\u00ea deve fazer as tr\u00eas refei\u00e7\u00f5es principais (caf\u00e9-da-manh\u00e3, almo\u00e7o e jantar) e pequenos lanches nos intervalos. Os lanches podem ser frutas frescas, desidratadas ou salada de frutas, assim como tamb\u00e9m as oleaginosas (castanhas e am\u00eandoas).<\/p>\n \n Fonte: Diario de Pernambuco<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Devido as aglomera\u00e7\u00f5es de pessoas, o carnaval \u00e9 um ambiente prop\u00edcio para o aparecimento de casos de gripe e viroses. Por isso, a Secretaria Estadual de Sa\u00fade (SES) est\u00e1 fazendo um alerta sobre os cuidados necess\u00e1rios para que os foli\u00f5es passem ilesos por esse per\u00edodo. 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