\u00d3rg\u00e3o \u00e9 respons\u00e1vel por 95% da produ\u00e7\u00e3o de serotonina, horm\u00f4nio diretamente ligado a casos de depress\u00e3o e ansiedade<\/p>\n
O equil\u00edbrio de bact\u00e9rias que agem no nosso intestino \u00e9 fundamental para o funcionamento adequado do organismo. O desequil\u00edbrio, por outro lado, interfere na evolu\u00e7\u00e3o de algumas doen\u00e7as como ansiedade e depress\u00e3o.<\/p>\n
O m\u00e9dico Ricardo Barbuti, do Departamento de Gastroenterologia do Hospital das Cl\u00ednicas da Faculdade de Medicina da USP (Universidade de S\u00e3o Paulo), ressalta que “nenhuma doen\u00e7a tem causa \u00fanica”, mas a microbiota intestinal “modula a apresenta\u00e7\u00e3o dessas doen\u00e7as”.<\/p>\n
“Primeiro, voc\u00ea precisa ter uma predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica para isso e a\u00ed tem os fatores ambientais que fazem com que esses genes se expressem mais ou menos. Entre os fatores ambientais envolvidos na express\u00e3o dessas doen\u00e7as, a gente tem a microbiota intestinal. \u00c9 sabido perfeitamente que a microbiota modula a apresenta\u00e7\u00e3o dessas doen\u00e7as, facilita o aparecimento, interfere no tratamento, interfere na evolu\u00e7\u00e3o. Mas n\u00e3o que isso seja a causa de tudo, porque nenhuma doen\u00e7a tem uma causa \u00fanica.”<\/p>\n
Isto se explica, em partes, porque o intestino \u00e9 respons\u00e1vel pela produ\u00e7\u00e3o de 30 horm\u00f4nios, incluindo 95% da serotonina, um importante neurotransmissor que age na regula\u00e7\u00e3o do humor, do sono, do apetite, entre outras fun\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Outras doen\u00e7as autoimunes tamb\u00e9m s\u00e3o associadas ao desequil\u00edbrio da microbiota, chamado de disbiose. Barbuti cita a doen\u00e7a cel\u00edaca, doen\u00e7as inflamat\u00f3rias intestinais, doen\u00e7a de Crohn e retocolite ulcerativa como “exemplos cl\u00e1ssicos”.<\/p>\n
Como saber?<\/strong> “Se voc\u00ea n\u00e3o se sentir saud\u00e1vel, muito provavelmente algum grau de desequil\u00edbrio da sua microbiota voc\u00ea vai ter.”<\/p>\n H\u00e1 componentes que interferem disbiose: a m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, o sedentarismo e consumo excessivo de bebidas alco\u00f3licas s\u00e3o alguns deles.<\/p>\n Todavia, a mudan\u00e7a para um estilo de vida mais saud\u00e1vel, com pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos e uma dieta adequada s\u00e3o capazes de readequar a microbiota.<\/p>\n Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m existem os probi\u00f3ticos, que nada mais \u00e9 do que a suplementa\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias. Mas \u00e9 preciso ficar atento porque h\u00e1 uma infinidade de cepas que atuam de maneira diferente. O m\u00e9dico ainda alerta que a mistura de probi\u00f3ticos pode ter efeitos negativos.<\/p>\n Se escolhidos da forma correta \u2014 por isso \u00e9 recomendado acompanhamento m\u00e9dico \u2014, os probi\u00f3ticos podem ser aliados no tratamento de doen\u00e7as.<\/p>\n Barbuti cita o caso dos transtornos depressivos e de ansiedade.<\/p>\n “Quando voc\u00ea tem um desequil\u00edbrio da microbiota interferindo nessas doen\u00e7as, se voc\u00ea usar cepas especificamente estudadas para isso mostrando que elas melhoram de alguma maneira a evolu\u00e7\u00e3o dessas doen\u00e7as, voc\u00ea chama esse probi\u00f3ticos como psicobi\u00f3ticos. S\u00e3o v\u00e1rios que s\u00e3o estudados isoladamente ou em combina\u00e7\u00e3o que se mostram capazes sim de interferir de alguma forma, seja na diminui\u00e7\u00e3o da ansiedade, melhora no score da depress\u00e3o…”<\/p>\n Ele faz uma ressalva, no entanto, de que os probi\u00f3ticos n\u00e3o devem ser usados sozinhos no tratamento. “Eles funcionam como uma ajuda a mais”, finaliza.<\/p>\n Fonte: R7<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00d3rg\u00e3o \u00e9 respons\u00e1vel por 95% da produ\u00e7\u00e3o de serotonina, horm\u00f4nio diretamente ligado a casos de depress\u00e3o e ansiedade O equil\u00edbrio de bact\u00e9rias que agem no nosso intestino \u00e9 fundamental para o funcionamento adequado do organismo. O desequil\u00edbrio, por outro lado, interfere na evolu\u00e7\u00e3o de algumas doen\u00e7as como ansiedade e depress\u00e3o. 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\nO gastroenterologista afirma que \u00e9 preciso estar atento aos sinais do organismo. Espera-se que a microbiota se altere em qualquer doen\u00e7a, diz.<\/p>\n