Descubra o que a ci\u00eancia da felicidade j\u00e1 comprovou sobre esse sentimento t\u00e3o desejado<\/p>\n
Voc\u00ea sabia que existe uma ci\u00eancia que estuda a felicidade? \u00c9 isso mesmo! E esse estudo \u00e9 coisa s\u00e9ria! As \u00e1reas que formam a ci\u00eancia da felicidade se dedicam a entender como manter esse sentimento de forma duradora e assim melhorar nossa qualidade de vida e bem estar.<\/p>\n
Ci\u00eancia da felicidade: o que \u00e9 e como \u00e9 formada
\nPara entender \u00e9 ci\u00eancia da felicidade, \u00e9 preciso ter em mente que esse \u00e9 um campo cient\u00edfico multidisciplinar que possui tr\u00eas pilares principais focados em entender e principalmente melhorar a rela\u00e7\u00e3o com o nosso bem estar.<\/p>\n
Segundo o idealizador do congresso da felicidade, Gustavo Arns, \u00e9 gra\u00e7as aos avan\u00e7os dos estudos da ci\u00eancia da felicidade que conseguimos compreender a nos mesmos e com isso viver uma vida melhor.<\/p>\n
Os pilares de felicidade segundo a ci\u00eancia
\nDepois de d\u00e9cadas buscando compreender o que \u00e9 a felicidade e como podemos ser mais felizes, a ci\u00eancia tem tr\u00eas principais pilares para a felicidade: a psicologia positiva, neuroci\u00eancia e ci\u00eancia das emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
1. Psicologia positiva: um ramo de estudo dentro da psicologia que estuda o lado positivo da vida humana e trazer a mudan\u00e7a de foco.<\/p>\n
A psicologia positiva n\u00e3o se trata de eliminar a tristeza ou de qualquer outro sentimento negativo. Mas um conjunto de t\u00e9cnicas que viabilizam estrat\u00e9gias para a promo\u00e7\u00e3o das experi\u00eancias e dos sentimentos que nutrem nosso bem-estar.<\/p>\n
2. Neuroci\u00eancia: a \u00e1rea que estuda nosso c\u00e9rebro e gra\u00e7as ao avan\u00e7o da tecnologia conseguiu mapear muito do que se passa dentro dele, incluindo funcionamento de uma s\u00e9rie de horm\u00f4nios e eurotransmissores pelos quais percebemos as sensa\u00e7\u00f5es, sentimentos e emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
3. Intelig\u00eancia Emocional: a ci\u00eancia das emo\u00e7\u00f5es, que pesquisa sobre o equilibrio emocional e rela\u00e7\u00e3o com o bem estar e voltou a academia em 1995 com a publica\u00e7\u00e3o do livro de Daniel Goleman.<\/p>\n
Com a contribui\u00e7\u00e3o de cada uma dessas \u00e1reas, identificamos algumas pistas de como podemos ser verdadeiramente felizes e conectados por uma vida com mais prop\u00f3sito.<\/p>\n
Fonte: G1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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