Só pode ser considerado hipertenso ou propenso à hipertensão o paciente que estiver com a pressão maior que 140 x 90 constante por um certo período de tempo. Vanildo Guimarães, coordenador do Departamento de Pressão Arterial da Sociedade Brasileira de Cardiologia lembra que a hipertensão é uma doença silenciosa e que muitas vezes não apresenta sintomas constantes. “É necessário aferir a pressão com regularidade, para garantir o controle das taxas. E nunca interromper o tratamento”, explica.
A pressão arterial não controlada pode ser causadora de uma série de doenças cardíacas, cerebrais e renais. Além de causar AVC (derrames), infarto, perda da visão e doenças vasculares. A principal causa de morte no Brasil são doenças cardiovasculares, com 350 mil óbitos por ano, e a hipertensão é uma grande propulsora dessas doenças, responsável por 57,7 mil mortes anuais em decorrência dos infartos e 63 mil óbitos anuais por AVCs. “Sem falar nos que sobrevivem e passam a conviver com sequelas para sempre. Controlar a hipertensão pode aumentar em 16,5 anos a expectativa de vida”, esclarece o diretor de Promoção da Saúde Cardiovascular da SBC, Weimar Sebba Barroso. Segundo a SBC, atualmente o Brasil tem 47,5 milhões de hipertensos, entretanto, cerca de 80% dos hipertensos negligenciam o tratamento, deixando de tomar a medicação indicada.
Nos casos mais leves a hipertensão pode ser tratada sem a necessidade de medicamentos, apenas seguindo algumas medidas de restrições: Controlar o teor de sal nas refeições, manter uma atividade física regular; manter uma alimentação saudável, incluindo vegetais e frutas; evitar alimentos com açúcar como: bolos, sorvetes, refrigerantes; não comer alimentos gordurosos em excesso, como maionese, frituras e salsichas; optar por alimentos como leite desnatado, queijo branco, carne magra e galinha sem pele; não fumar; limitar a ingestão de bebidas alcoólicas e reduzir o estresse.
Alexandre Gomes, 40 anos, foi socorrido duas vezes na semana passada com a pressão arterial elevada. Depois de aferir a pressão, que estava em 220 x 140, o motorista foi diagnosticado com hipertensão. Para controlar a pressão, ele toma 3 remédios diferentes, duas vezes ao dia. Alexandre fez questão de comparecer à campanha, para aferir a pressão novamente. “Hoje ela estava em 150 x 90, ainda está alta, mas está mais controlada”, afirmou.
A campanha foi realizada em parceria do Centro Médico Emírio de Moraes (CMEM), com a Sociedade Pernambucana de Cardiologia e o Real Hospital Português durante a manhã de ontem. Dezenas de pessoas puderam aferir a pressão e medir a glicose em um tempo médio de 15 minutos. Nos casos de alterações nos resultados, recebiam orientações nutricionais e habituais para o controle da pressão alta e do excesso de glicose no sangue. Além de serem orientados a procurar uma unidade de saúde para atendimento médico o mais rápido possível.
A doença
- 25% a 30% dos adultos a partir de 18 anos têm hipertensão
- 47,5 milhões
- de brasileiros são hipertensos
- 80% dos hipertensos não realizam o tratamento
- (35,5 milhões)
- 350 mil óbitos anuais causados por doenças cardiovasculares
- 57,7 mil mortes anuais em decorrência dos infartos causados por hipertensão
- 63 mil óbitos anuais por AVCs causados por hipertensão
Medidas para evitar e controlar a hipertensão:
- Controlar o teor de sal nas refeições
- Manter uma atividade física regular
- Manter uma alimentação saudável, incluindo vegetais e frutas
- Evitar alimentos com açúcar como: bolos, sorvetes, refrigerantes
- Não comer alimentos gordurosos em excesso, como maionese, frituras e salsichas
- Optar por alimentos como leite desnatado, queijo branco, carne magra e galinha sem pele
- Não fumar e limitar álcool
- Reduzir o estresse
