Ansiedade, estresse e depressão estão entre os problemas de quem procura na ioga o tratamento e até mesmo a cura de problemas físicos e mentais. No Recife, tem crescido a busca pela iogaterapia, que alia os movimentos corporais e técnicas de respiração ao autoconhecimento. O centro holístico Pura Luz Yoga, localizado em Casa Forte, na Zona Norte do Recife, recebe a cada mês cerca de 300 pessoas que buscam os befefícios da medicina oriental ayurvédica. A prática tem na ioga um de seus recursos para alcançar o equilíbrio.

Todo movimento de ioga é associado a um resultado para a saúde e ajuda a direcionar o tratamento. A posição corporal é determinada pela quantidade e pela qualidade da respiração. Uma sessão de iogaterapia pode durar em média de três a cinco sequências de respiração, que podem variar de lenta a rápida.

Cada doença tem uma emoção por trás, que pode servir de gatilho. “Conseguimos identificar, através do corpo, cada patologia que pode surgir. Muitas vezes não se tem a consciência da patologia, mas é possível identificar um incômodo ou um conflito por trás”, explica a terapeuta ayurvédica Ma Prem Zaki.

Fonte: Diario de Pernambuco