RIO – Só um quarto dos brasileiros pratica exercícios físicos com regularidade. E, ao contrário do senso comum, não é no litoral que a população tem maior preocupação com a forma física. O Centro-Oeste é a região que tem a proporção mais elevada de pessoas que fazem exercícios ao menos 150 minutos semanais – 24,1% da população.

No Distrito Federal, quase metade dos homens faz alguma atividade física (41,6%), entre as mulheres, a proporção é de 29,6%. Os sedentários – proporção de adultos classificados como “insuficiente ativos” – correspondem a 46% da população.

As mulheres têm hábitos alimentares e cuidados com a saúde melhores do que os homens, mas se exercitam menos: 18,4% fazem atividade física regular, quando entre eles essa parcela é de 27,1%. Para a gerente da Pesquisa Nacional de Saúde 2013, Maria Lucia Vieira, isso pode estar relacionado à falta de tempo. “Ela trabalha, cuida da família, da casa. Sobra pouco tempo para atividade física”, opina.

A pesquisa mostra ainda que o brasileiro come pouca quantidade de hortaliças e frutas (o mínimo é a ingestão diária de 400 gramas), ingere mais alimentos gordurosos do que deveria e tem trocado refeições por lanches rápidos.

Fonte: Jornal do Commercio