Por ano, as doenças do coração e o câncer são responsáveis pela morte de 542 mil brasileiros, segundo o registro do Datasus. Os problemas cardiovasculares ainda lideram as causas de óbitos, mas se o Brasil não investir em mudanças substanciais nas políticas públicas de prevenção, detecção e tratamento do câncer, a doença se tornará a principal causa de mortes no País já em 2029.
O alerta é do Observatório da Oncologia, uma plataforma de análise de dados criada pelo movimento Todos Juntos Contra o Câncer (TJCC). No último estudo realizado pela instituição, foi feita uma projeção a partir dos dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) entre os anos 2000 e 2013 e projeções para o futuro (até 2040), comparando o número de óbitos e incidência do câncer com os de doenças cardiovasculares (como infarto e AVC). A conclusão é que, em 2029, a taxa de mortalidade de tumores chegará a 115 a cada 100 mil habitantes, enquanto o índice de óbitos por doenças cardiovasculares será de 113 por 100 mil.
Atualmente, O câncer é a segunda causa de morte por doenças, no Brasil. Segundo o INCA, são cerca de 180 mil mortes por ano. Ao contrário do que acontece em países desenvolvidos, os índices de mortalidade não caem no Brasil. O principal motivo é o diagnóstico tardio.
Informação sobre a doença é o primeiro passo para saber prevenir. Por isso, são criadas ações na luta contra o câncer, como o Dia Estadual de Combate ao Câncer, neste 10 de março. A data, instituída em 2014, tem como objetivo aumentar a conscientização sobre a doença, que mata 8,3 milhões de pessoas mundialmente. Por isso é importante para chamar ainda mais atenção para o câncer.
São cerca de 600 mil novos casos estimados pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA) para 2017 e a melhor maneira de diminuir as chances de ter câncer passa pela adoção de um estilo de vida saudável, o que significa seguir recomendações já bem conhecidas, como praticar atividades físicas regularmente e ter uma boa alimentação.
A oncologista Paula Sampaio ressalta que existem alguns tipos de câncer que são considerados evitáveis, pois possuem relação direta com o estilo de vida. A médica cita estatísticas oficiais, que comprovam os benefícios da chamada prevenção primária, que é aquela capaz de evitar o câncer. “De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), pelo menos 33% dos cânceres mais comuns podem ser evitados diminuindo-se o consumo de álcool e adotando dietas mais saudáveis. Evitar a exposição ao sol sem proteção e o sedentarismo também são fatores fundamentais. A OMS estima que somente o abandono do hábito de fumar aumenta a proteção contra a doença em cerca de 50%”, destaca Paula.
No início de 2013, Shirley Araújo percebeu uma alteração na mama durante um autoexame. Na época, com 31 anos, ela conta que não costumava fazer exames preventivos para o câncer, como a mamografia. Mas, quando percebeu a alteração, procurou logo um médico e fez exames de ultrassom e biópsia que confirmaram ser um tumor maligno.
Em setembro, ela passou por cirurgia para retirada do tumor e iniciou em seguida o tratamento de quimioterapia e radioterapia. Desde junho de 2014, Shirley passa pelo acompanhamento de controle, com exames a cada três meses.
Após o câncer, ela garante que mudou alguns hábitos para ter uma vida mais saudável. “Mudei minha rotina, para desacelerar um pouco, adotei uma alimentação mais saudável com saladas verdes e alimentos integrais (antes, consumia muitos alimentos industrializados e congelados, que agora estão fora da dieta alimentar) e sempre que posso, faço atividades físicas como caminhadas, natação e frequento a academia”, enumera. “Se antes, eu tinha cuidado com a saúde, agora a atenção é redobrada”. Ela agora é uma das coordenadoras do grupo Laços e Lenços, que reúne outras mulheres vítimas do câncer de mama. O grupo faz palestras e outras atividades de orientação e prevenção à doença.
Hábitos importantes para adotar
Alimentação saudável
Prática de atividades físicas
Combate ao fumo
Redução do consumo de álcool
Realização de exames periódicos
Além disso, outras medidas para prevenir o câncer incluem:
Proteger a pele da exposição excessiva ao sol.
Praticar sexo seguro.
Vacinas contra agentes causadores de câncer, tais como a hepatite e HPV.
Conhecer o seu histórico médico familiar e rastreamento regular para o câncer.
Fonte: LeiaJá
