Comum em calda e na forma enlatada, o pêssego é uma fruta que, quando consumida fresca, oferece diversos benefícios nutricionais para o corpo. Ela auxilia a saúde ao fornecer vitaminas A, do complexo B e C, além de minerais como fósforo, potássio e sódio. É excelente agente diurético e desintoxicante, por isso ajuda na retirada de toxinas dos rins, fígado e estômago. Ainda no sistema digestivo, garante o bom funcionamento do intestino por ser ótima fonte de fibras. Também é rico em antioxidantes, responsáveis por proteger o organismo de radicais livres, além de retardar o envelhecimente da cútis, contribuindo para a manutenção de uma “pele de pêssego”. Pode ser encontrado em mercados como a Frutaria. Informações: 32232.9030 (Espinheiro).

Fonte: Folha de Pernambuco