Decidir levar uma vida saudável exige determinação e muita disciplina. É a regra essencial, mas não única. Algumas rotinas que incluem alimentação acompanhada por especialistas e atividades físicas em espaços privados necessitam que o esforço seja também financeiro. Mas quanto custa de fato levar uma vida fitness? A resposta é: pode ser cara e chegar a R$ 2.270, quando se inclui academia, personal, nutricionista e três refeições balanceadas diárias com entrega em domicílio. Porém, dá também para buscar alternativas que minimizem a pancada no orçamento. Há os dois lados. Investir no acompanhamento profissional tem retorno garantido? E para seguir uma dieta prescrita por um nutricionista, só recebendo as refeições prontas ou vale fazer compras e preparar a própria comida? A lista de possibilidades e resultados é ampla e, para quem não tem disposição financeira, é preciso se adaptar à realidade. Buscar espaços públicos e comprar de forma inteligente para seguir na luta contra a balança são opções. O mercado, inclusive, vem se ajustando às necessidades e às restrições específicas dos consumidores, principalmente em relação ao bolso.
Fonte: Diario do Pernambuco
